使用劣質或者不適合自己發質的洗發水，很容易導致頭發發質受損。
一定要了解自己的發質，選擇合適的洗發水，選對的而不是貴的。
2、美發工具濫用
經常使用電吹風、電卷發器等，很容易損傷發質。
要控制美發工具的使用頻率，沒有急事的時候盡量自然干發。
3、燙染發頻繁
過度頻繁地燙發染發，使用化學燙染藥膏，會極大地損傷頭發的發質。
愛美無可厚非，但是一定要注意頻率，半年燙染一次即可，再頻繁了就不好了。
4、過度暴曬
戶外工作的話，受太陽暴曬時間過長，會影響發質。
盡量避免長期在戶外工作。實在不行戴個帽子。
5、營養不良
如果女性體內缺維生素a等營養元素導致營養不良，也會造成頭發干枯。
注意飲食習慣，調整飲食結構，均衡營養。
1、首烏含有大豆卵磷脂，是組成神經組織，細胞質的關鍵成分，能提高頭發生長，因此有黑發美髯，延年益壽的功效。
2、麥籽帶有很多維生素b21，維生素b22，蛋白，人體脂肪，糖原，磷、鈣，鐵，甲基纖維素等，營養成分十分高，便于消化吸收，有養血寬中，壯血脈，清熱解毒解渴，美容養顏黑發等功效。
3、核桃肉帶有很多維生素b2，維他命C，維生素E，蛋白，人體脂肪，糖原，鋅，鐵，鈣，鎂等，有滋腎鎖精，補氣血益血，美容養顏黑發等功效。
4、伏苓中含有維他命C，維生素b2，鐵，鈣，蛋白，木薯淀粉，人體脂肪等，能健脾胃理胃，益腎鎖精，美膚美容。
5、蓮須包括木犀草素，葡萄糖甙，異槲皮甙，槲皮素和多種類型維他命，有凈心通腎，黑發鎖精的功效。
結語：上文已經為大家介紹了頭發枯燥怎么辦，我們現在應該知道怎么做能夠改善頭發枯燥的問題了，在平時人們要注意預防這個問題，生活中護理好自己的頭發，多吃一點對頭發比較好的食物，一旦出現了頭發枯燥要盡早的改善。
