解決方案
因為血液循環(huán)不好造成眼睛浮腫的人，除了日常飲食生活習慣外，還應該加強身體鍛煉(堅持晨跑)，加強血液循環(huán)，讓眼睛的浮腫的到改善。或者用眼周穴位(眼周皮膚)按摩的方式，消除浮腫。
內(nèi)科疾病誘發(fā)
眼睛浮腫有可能是內(nèi)科疾病誘發(fā)，急慢性腎炎都能引發(fā)眼周浮腫。如果你本身的心腎功能不佳，好能去醫(yī)院做檢查，排除內(nèi)科原因后。可能是循環(huán)系統(tǒng)不佳造成。
解決方法
疑似內(nèi)科誘發(fā)眼睛浮腫者先到醫(yī)院進行尿液檢測，確認為內(nèi)科疾病后請按照醫(yī)院的方式來治療，急性腎炎轉(zhuǎn)成慢性腎炎會比較難治療。如果不是內(nèi)科疾病造成，可能是循環(huán)系統(tǒng)不佳造成的，建議多參加戶外活動。
女性月經(jīng)浮腫
很多女性在月經(jīng)期的下半期會出現(xiàn)眼周浮腫尤其以眼皮為甚，眼周有沉重感，面部感到繃緊，手指頭腫脹，腳也浮腫，有的人尿液會減少，體重增加，還會出現(xiàn)腹脹，乳頭不適應等等。這種癥狀在月經(jīng)高峰前會有所反應。
解決方法
月經(jīng)期間的女性的眼部浮腫只能緩解，在經(jīng)期下半周起內(nèi)飲食要清淡，限制食鹽攝入量。
妊娠期浮腫
隨著懷孕的時間越久，很大一部分女性身體開始出現(xiàn)浮腫，腿部尤為明顯，眼睛臉部浮腫也是正常現(xiàn)象，體重也會增加。同時，還伴有高血壓、尿少等等癥狀。
解決方法
由于妊娠期的浮腫式因為子宮增大壓迫淋巴造成，在分娩后浮腫便會消失，所以孕婦想要減輕眼部浮腫，則要多加休息，能改善腎臟、胎盤供血，減少腎素分泌、減輕浮腫，同時也要飲食清淡。
維生素A：預防眼干、視力衰退、夜盲癥，素有"護眼之必需"之稱以胡蘿卜及綠、黃的蔬菜及紅棗含量多;
維生素B：視覺神經(jīng)的營養(yǎng)來源之一，維生素B1不足，眼睛容易疲勞;維生素B2不足，容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鮮奶、小麥胚芽等食物;
維生素C：有抗氧化作用，防止視網(wǎng)膜受到紫外線傷害、防止水晶體老化，修護細胞，幫助增進眼球健康。富含維C的食物很多，比如酸棗、獼猴桃、青椒、草莓等;
維生素E：抗氧化劑，能很好的清除自由基，主要存在于堅果里如核桃、花生、松子、葵花籽里;
玉米黃素：抵抗藍光、預防視力退化，還能保護視網(wǎng)膜，食物來源以玉米、南瓜、菠菜中居多;
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了眼睛腫怎么辦，我們現(xiàn)在應該知道怎么做可以消除眼睛水腫了。生活中眼睛水腫是經(jīng)常遇到的一件事，只要稍有不注意就會出現(xiàn)這個癥狀，在平時我們一定要多預防，出現(xiàn)水腫及時緩解。
