耳朵耳屎筑起屏障
耳屎的學名叫耵聹，是油脂腺和汗腺分泌的產物，具有保護外耳道皮膚和黏附外物的作用。就像眼淚能潤滑眼睛一樣，耵聹也能對耳朵起到潤滑作用，避免發干發癢，還能防止昆蟲爬入。美國國立衛生研究院研究發現，耵聹對某些細菌起到明顯的殺傷效果。平時借助咀嚼、張口等運動，耳屎多自行排出。有時耳屎會凝聚成團，人們常常隨手拿起挖耳勺、發卡、火柴棒、棉簽等掏耳朵，這樣做有很多害處。外耳道皮膚很嬌嫩，與軟骨膜連接緊密，皮下組織少，血液循環差，掏耳朵時用力不當容易引起損傷、感染，導致癤腫、發炎、潰爛，造成耳朵疼痛難忍，影響張口和咀嚼，甚至導致耳膜穿孔。隨意挖耳朵還可能把耳垢推得更深，難以取出。經常掏耳朵還容易使外耳道皮膚角質層腫脹、阻塞毛囊，給細菌生長提供溫床。建議到有耳內鏡的科室取出耵聹。
身體的器官是可以幫助我們對抗一些疾病的發生的，日常生活中，保護好身體是非常有必要的事情。而冬季怕的就是感冒，小編整理了一些關于預防感冒的要點，一起了解一下吧。
1.多運動
運動量和運動時刻要墨守成規，以身體發熱、微覺出汗為度。氣候很多在室外活動，氣候欠好則在室內，貴在堅持。
2.勤洗手
接觸感染是傷風病毒傳達的一個重要路徑，養成常常洗手的習氣。不要怕冷，沒溫水就用冷水洗!
3.勤通風
封閉的環境更簡略繁衍病菌，并且更簡略使病菌經過呼吸被人吸入體內。盡量少用空調，及時用，也要留心通風，當令封閉，開窗。
4.常泡腳
雙腳與人體五臟六腑的生命信息互有相關，洗腳能夠推進血液循環和跋涉機體自我調度功用。每晚用40℃至50℃的水泡腳15分鐘，洗腳時記住多用手按摩腳底。
冬季飲食是非常關鍵的，人們總喜歡在冬季進補。接下來小編給大家介紹兩種可以驅寒的食物，一起了解一下吧。
紅色肉類
紅色肉類性溫而不燥，具有暖中祛寒、溫補氣血、開胃健脾的功效，冬天食用既抵御風寒，又滋補身體。此外，紅色肉類多數富含天然鐵質，有助于養血補血，使心血充盈，面色紅潤。
紅色蔬菜
除了肉類之外，蔬果也是我們日常飲食中的一個重要組成。大部分的紅色的蔬果中都含有豐富的番茄紅素、花青素等健康元素，具有抗氧化的作用，能夠幫助女性抵抗衰老。
結語：冬季多吃一些紅色食物是對于驅寒非常好的一件事情，若是想要避免感冒的發生，就要多運動以及注意個人習慣的衛生。身體各個器官的功能是不同的，相同的是，都可以保護我們的身體健康。
