注意盡量避免吃過量辛辣、燥熱的食物，不抽煙、少喝酒，以減少體內毒素的堆積以及加重肝臟的負擔，從而有效的降低臭汗的排泄，達到有效除汗臭的目的。
1、夏天剃掉腋毛，減少細菌繁殖的機會，可降低異味的產生。
2、挑選適合自己的止汗爽身產品，比如止汗劑和體香劑的復合配方。
3、用一些添加檸檬酸等成分的護膚品來潤膚保濕，調整肌膚的pH 值。
4、外涂3%~5% 的福爾馬林，每日一次?？梢允咕植科つw蛋白凝固，從而起到破壞毛囊汗腺開口的作用，使汗液分泌及排泄減少。適合汗臭較輕的患者。
5、如果經過檢查，是嚴重的狐臭，可以去正規醫院進行手術治療。
養成生活好習慣去除異味
1、養成良好的個人衛生習慣，才能更徹底清除細菌。養成用除菌香皂洗澡的習慣，每天一次，在有異味的腋窩和腹股溝處徹底清潔。
2、每天換洗衣服，不要積壓過多的臟衣服。洗衣時要仔細將衣服上的汗漬洗凈。
3、調節好自己的情緒，往往當你生氣、煩躁、焦慮時，身體容易產生異味。保持放松的心態，每晚盡量讓自己有充足的睡眠。
4、吃某些食物和調味品，有時也會令你渾身散發一股難聞的氣味。
例如海鮮、洋蔥、大蒜、胡椒、茴香和咖喱等。這些食物將產生蛋白質與油脂的分解物，通過毛孔滲出體外。汗味重的你應該盡量少吃這里東西。
5、一般來說，肝熱的人體溫高，自然皮膚表面的細菌滋生就快，在潮濕悶熱的天氣里，汗味自然更難聞。
注意盡量避免吃過量辛辣、燥熱的食物，不抽煙、少喝酒，以減少體內毒素的堆積以及加重肝臟的負擔，從而有效的降低臭汗的排泄，達到有效除汗臭的目的。
注意全身的清潔衛生，除了經常洗澡外，腋下和其他患處要多用硼酸浴皂清洗。勤換衣服，保持皮膚干燥。
局部性的臭汗癥，如腋臭或足臭，可用止癢殺菌的藥物涂擦患處。常用的藥液有0.1%的新潔爾滅溶液，20%氯化鋁溶液，3--5%福爾馬林溶液等。
定期清洗是簡單的去除汗臭味、恢復自身體香的有效方法。 當你沐浴的時候不必用力地搓洗，因為你要洗去的只是油脂和細菌，而不是骨頭里的東西。
用力搓洗會使皮膚受到刺激，使更多的細菌滋生。在清洗的時候好使用抗菌香皂，這樣不但能夠洗去身上的油脂而且能夠殺滅細菌。
自己勤清潔、多鍛煉，尤其是每天保持通便，排除體內毒素。注意飲食，多吃一些可以清淡的食品，少吃油膩、酸辣、油炸的產品，多吃水果。有條件的吃點保健品，幫助體內清楚毒素，比如蘆薈、維生素E、潤通等。
為了幫助大家能夠快速的去除汗臭，我們建議大家應該要對于汗臭的去除方法有一定的了解。
汗臭主要是因為我們平時沒有多注意自己清潔衛生引起的，所以我們建議大家應該要勤洗澡以及勤換衣服等，并且多吃一些清淡的食物。
結語：看了小編上文的詳細的介紹，對于去除汗臭的知識已經非常明確了吧，不管是頭發上的汗臭，還是腋下汗臭，都是有去除的妙招的哦，您學會了嗎?小編希望您把今天學到的有關去除汗臭的相關知識分享給您身邊的小伙伴們哦，還等什么呢?
