如果您有口臭您會尷尬嗎?您還有勇氣主動跟自己在乎的人說話嗎?還有勇氣肆無忌憚的說話嗎?當別人聞到味道的話，一定會遠離你的，那您知道經常口臭是什么原因嗎?您知道去除口臭的方法有哪些嗎?其實日常有很多的食物是可以去除口臭的，趕快來看看口臭吃什么好吧。

　　經常口臭是什么原因

　　如果您有口臭的話，就要想想自己是不是吃了什么不該吃的，還是身體出現了什么毛病了，因為飲食以及疾病都會導致人出現口臭的，那就來看看導致口臭的原因有哪些吧。

　　一、口腔疾病

　　患有齲齒、牙齦炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔內容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解產生出了硫化物，發出腐敗的味道，而產生口臭。

　　二、胃腸道疾病

　　消化性潰瘍、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近來，我們還發現，導致許多胃疾病的幽門螺桿菌感染者，其口臭發生率明顯高于未感染者，而根治幽門螺桿菌后，口臭癥狀明顯減輕。原因可能是幽門螺桿菌感染直接產生硫化物，引起口臭。

　　三、辛辣刺激食品

　　吸煙、飲酒、喝咖啡以及及經常吃蔥、蒜、韭菜等辛辣刺激食品，或嗜好臭豆腐、臭雞蛋等具有臭味食物的人，也易發生口臭。

　　四、節食減肥

　　或因病不能進食，或老年人的唾液腺功能降低、婦女在月經期間出現內分泌紊亂而導致唾液分泌減少，有利于厭氧菌生長，因此發生口臭。

　　很多人為了減肥就節食，您可能高興自己瘦了幾斤，但是您沒有發現自己也出現了口臭了嗎?所以如果真的想減肥的話，千萬不要用節食減肥法，不僅僅會反彈，而且會帶來尷尬的口臭的。

　　五、少女口臭

　　有些處于青春發育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低時，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而產生口臭。

　　六、能使使唾液分泌減少的藥

　　如某些鎮靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補作用的中藥等。

　　七、糖尿病酮癥酸中毒、肝昏迷患者

　　以及一些呼吸道疾病如支氣管炎、支氣管擴張、鼻竇炎、咽喉炎、扁桃體炎、肺囊腫等，亦可能引發口臭。

　　八、長期的便秘

　　會因體內產生的有害物質不能及時排出，被吸收入血而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等自體中毒癥狀。

　　長時間便秘的話，導致身體的垃圾不能及時排出，卻一直堆積在自己的身體里面，不僅僅會引起口臭，還會引起其他的疾病，長此以往的話，直接危及人的健康的，甚至出現中毒的，所以一定及時治療便秘的。

　　九、晚餐太“重”

　　吃得過飽或進食肉類、油膩食物比重過大或辛熱刺激性調料用量過大，濃香有余、清淡不足，晚餐距睡眠時間過短，睡覺時胃中還存留著過多食物等等。

　　十、心理壓力過大

　　經常性的精神緊張導致身體副交感神經處于興奮狀態，反射性地出現消化腺，尤其是唾液腺分泌減少，導致口干，從而有利于厭氧菌生長，而產生口臭。

　　去除口臭的方法

　　1、海帶：可以消除口臭