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擴張血管 我們需要怎么做(2)

  2、促進組織的修復與再生作用:①促進組織的修復與再生,壞死心肌清除快,局部淤血減輕、血液循環改善,愈合時間縮短。

  傳統配方銀杏葉片由銀杏葉提取物,此藥具有活血化瘀,通脈疏絡,用于血瘀引起的胸痹、中風,癥見:胸悶、心悸、半身不遂、舌強語蹇、冠心病穩定型心絞痛、腦梗死見上述癥候者。

  哪些食物可以擴張血管

  玉米:玉米富含脂肪,其脂肪中的不飽和脂肪酸,特別是亞油酸的含量高達60%以上。有助于人體脂肪及膽固醇的正常代謝,可以減少膽固醇在血管中的沉積,從而軟化動脈血管。

  西紅柿:不僅各種維生素含量比蘋果、梨高24倍,而且還含維生素蘆丁,它可提高機體氧化能力,消除自由基等體內垃圾,保護血管彈性,有預防血栓形成的作用。

  蘋果:蘋果富含多糖果酸及類黃酮、鉀及維生素E和C等營養成分,可使積蓄體內的脂肪分解,對推遲和預防動脈粥樣硬化發作有明顯作用。

  海帶:海帶中含有豐富的巖藻多糖、昆布素,這類物質均有類似肝素的活性,既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白,抑制動脈粥樣硬化。

  茶葉:含有茶多酚,能提高機體抗氧化能力,降低血脂,緩解血液高凝狀態,增強紅細胞彈性,緩解或延緩動脈粥樣硬化。經常飲茶可以軟化動脈血管。

  大蒜:含揮發性辣素,可消除積存在血管中的脂肪,有明顯降脂作用,是主治高血脂癥和動脈硬化的良藥。

  洋蔥:含有一種能使血管擴張的前列腺素A,它能舒張血管,降低血液黏度,減少血管的壓力,同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸,可增強纖維蛋白溶解的活性,具有降血脂,抗動脈硬化的功能。

  茄子:保護心血管、降血壓,茄子含豐富的維生素P,是一種黃酮類化合物,有軟化血管的作用,還可增強血管的彈性,降低毛細血管通透性,防止毛細血管破裂,對防止小血管出血有一定作用。

  想要擴張血管飲食應該清淡,比如魚,肉類食物,低鹽低脂,避免辛辣刺激油膩生冷不易消化的食物,補充豐富的營養,多吃水果蔬菜。建議多吃以下食物:玉米、西紅柿、蘋果、海帶、茶葉、大蒜、洋蔥、茄子等,多吃纖維長的蔬菜,如芹菜、菠菜,可增加血管的彈性;另葡萄皮和葡萄籽對擴張血管特別有效。

  結語:擴張血管的方法大家現在知道了吧,原來多吃茄子也能保護血管呢。血管我們在年輕的時間養護的好在以后能幫為我們省下很多事情的。后也祝大家都能夠健健康康的。

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