排尿后別立即坐下
我們對男性進行解剖可以發現，他的生理特性很特別，那就是男性在排尿后，尿道的內外括約肌就會收縮閉合，使前列腺部的尿道形成一個閉合的腔。
排尿后馬上坐下，會加大這個閉合腔內的壓力，造成殘留尿液反流，引發前列腺炎。因此，男性在小便后應站立3-5分鐘，然后再坐下。
男人怎樣排尿好
男人正確排尿可以減少疾病發生。排尿是一個我們天天進行的動作，我們飲水后，大多數都已尿液的形式排出體外，但是你知道嗎，男性正確排尿可以減少多種疾病的幾率。
老年男性小便可蹲下
有關資料顯示，經常采取蹲位排尿的男性患直腸癌、膀胱癌和前列腺癌的幾率較站立排尿者低一半。這是因為蹲下排尿可以使人體出現一系列的肌肉運動及其相關反射，能起到加速腸道廢物排除、縮短糞便在腸道內停留時間、減少腸道對致癌物吸收的作用。另外，老年男性在晚上起夜小便時為避免出現排尿性暈厥，也應采取蹲位排尿。
一小時排一次尿
膀胱癌的發病率與尿液在膀胱中存留的時間成正比。這是因為尿液中有一種可以致癌的化學物質，這種物質會破壞膀胱的肌肉纖維，促使其發生癌變。
小便完擠壓會陰
男性的尿道較長，很容易出現排尿不凈的情況，以至于造成尿路感染。那么，如何才能將殘余的尿液排凈呢?有專家介紹了兩個方法：①排尿后，可用手指在陰囊與肛門之間的會陰部位擠壓一下。這樣做不僅能使膀胱中殘留的尿液排出，還對治療慢性前列腺炎有一定的好處。②平時多做提肛運動，以增強會陰部肌肉和尿道肌肉的收縮力，從而盡可能地減少膀胱中尿液的殘留。
結語：上廁所姿勢也是會影響我們的健康的，而且上廁所切記不可時間太長，這也會影響我們的身體健康，那么到底上廁所是蹲著好還是坐著好呢?上廁所注意事項有哪些呢?大家看了上述小編的介紹都有所了解了吧!
