腹部
人體腹內(nèi)的肝、膽、胰、脾、腎，及女性的子宮附件、男性的前列腺，都是腫瘤高發(fā)部位，都可以通過(guò)彩超做到早發(fā)現(xiàn)。建議30歲以上人群，每年做一次腹部彩超檢查，50歲以上的可以每年做兩次。
胃和腸
胃癌、腸癌的發(fā)病率排在所有癌癥的前五位。建議40歲以上人群都應(yīng)普查，一般要做胃鏡、腸鏡檢查。
第一次檢查后，如果發(fā)現(xiàn)胃內(nèi)沒(méi)有潰瘍、腫瘤，大腸內(nèi)沒(méi)有息肉，可根據(jù)遺囑定期檢查;如果有潰瘍、息肉，建議之后一年查一次。專家還強(qiáng)調(diào)，線瘤樣的息肉很容易發(fā)生惡變，3個(gè)以上的息肉就叫癌前病變，要特別注意。
宮頸
宮頸癌是常見(jiàn)的婦科腫瘤，建議婚后的女性每年做一次宮頸檢查。有條件的建議常用的是TCT+HPV檢查。
切勿吸煙或咀嚼任何煙草類產(chǎn)品
戒煙永不怕遲，你的健康會(huì)馬上得到改善。戒煙20分鐘，升高的血壓降到正常;肢體末梢的體溫上升到正常。戒煙8小時(shí)，血液中的一氧化碳水平降到正常。總之，戒煙時(shí)間越長(zhǎng)對(duì)人的健康越有利。
預(yù)防感染
一些癌癥是由病毒引發(fā)的，如接種乙肝疫苗可有效預(yù)防乙型肝炎病毒的感染，也就消除了因乙肝病毒引發(fā)肝炎，導(dǎo)致肝硬化，終引發(fā)肝癌的風(fēng)險(xiǎn)。
在正常體重范圍內(nèi)，越瘦越好
確切證據(jù)表明，身體過(guò)多的脂肪會(huì)增加大腸癌、食管癌、胰腺癌、腎癌、子宮內(nèi)膜癌和更年期女性乳腺癌的患病機(jī)會(huì)。將你的體重減到正常范圍內(nèi)降低患癌風(fēng)險(xiǎn)。
每天少運(yùn)動(dòng)30分鐘
每天做30分鐘中等程度的運(yùn)動(dòng)是一個(gè)好的開(kāi)始，快速步行等會(huì)令你的心跳輕微加快和呼吸加深。有很多簡(jiǎn)單的方法可以讓你在日常生活中加入這類運(yùn)動(dòng)，所以你不用刻意每天抽出30分鐘來(lái)運(yùn)動(dòng)。
預(yù)防癌癥對(duì)于我們來(lái)說(shuō)是十分重要的，如果長(zhǎng)期保持一個(gè)不良的嗜好，必定會(huì)讓你惹上癌癥，大家要警惕哦!
結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文的介紹，你知道患癌的過(guò)程是怎樣的嗎?根據(jù)研究表明大多數(shù)人患癌直接的原因就是長(zhǎng)期保持不好的生活習(xí)慣，因此，想要身體健康，千萬(wàn)要改掉那些不良的生活習(xí)慣，希望上面的文章能夠幫助到大家哦!
