杜絕節食 3個方法讓你月減15斤

立夏、小滿皆過，充滿童趣的六月一號亦為盛夏吹響號角。在這個露肉的季節，如何保持誘人的身材，成了每一位愛美人士的關注的焦點。介于此，節食、吃水果餐便成了很多朋友減肥的法寶，只是“勞民又傷財”實在傷不起，所以本文給大家介紹3個方法，不僅減肥還非...

如何減肥安全有效 如何減肥更快

如何做到養生減肥 秘密就是好好吃

肥胖已經成為很多疾病的重要原因，也成為了許多人的心理陰影，運動減肥吧，不想動，饑餓減肥，又怕餓著自己，所以很多人放棄減肥，放棄了減肥，有時候似乎又放棄了健康，其實很多人都不知道，瘦是可以養出來的，而且是在家就可以養出來了，那么居家如何才能養...

減肥的最好方法 經常揉腹部的養生好處 肥胖的危害

減肥和治百病的第一要務是養“它”

一年四季，無論冬春夏秋，減肥似乎是永恒的話題：三月不減肥，四月徒傷悲;五月不減肥，六月呵呵噠。但是面對生活中形式各異的減肥方法，什么樣才是正確、健康的減肥方式呢?根據中醫理論，減肥雖為“減”，但是卻要做加法，活血化瘀，健脾利胃才是關鍵。尤其...

減肥的最好方法 如何減肥 脾的功能

千金難買老來瘦 對“啤酒肚”說再見

現在的中老年人走到哪里都是大腹便便，捧著一個將軍肚，看起來很是威風，卻不想，這樣的肥胖趨勢，拋開美丑不說，單單就是對健康那也是不利的，啤酒肚的存在，無形間給自己的外形打了一個折扣，那不是歲月在自己身上留下的痕跡，而是身體長期處于亞健康狀態，...

減肥飲食 怎么消除啤酒肚

不吃晚飯真的會瘦嗎 看你錯的多離譜

是不是好羨慕大唐美女?因為生在那個時代，胖就是美的象征，可是沒有時光穿梭機，所以還是要面對這個骨感美的年代，那么減肥的話題還是要繼續，饑餓減肥法是很多人會選擇的方式，而且很多人認為不吃晚飯是減肥的佳方式，可是效果卻不明顯，甚至不瘦反而胖了，...

不吃晚飯能減肥嗎 減肥小妙招 喝茶能減肥嗎

減肥做好這些 一個月可以“新生”

減肥似乎成了現在全民追求的一個主題，男女老少，都想著讓自己瘦一點，再瘦一點，不吃飯的有很多，吃減肥藥的也不少，抽脂的也屢見不鮮，這些在很大程度上是會傷害身體的。特別是對于早餐的無視，讓他們離健康越來越遠。俗話說早飯吃的好，在減肥一族看來，完...

減肥藥的危害 減肥飲食

你是胖子嗎 一條帶子告訴你

世界衛生組織把每年的五月十一日作為世界防治肥胖日，肥胖作為世界十大慢性疾病之一，人數是越來越多，尤其是中國這個人口大國，肥胖者已經超億。對于女性來說，都覺得自己是肥胖的，天天喊著減肥，其實，有的并不胖，有的是偏胖，還沒有達到真正的肥胖，有的...

科學減肥的最好方法 肥胖癥的危害

有這4種習慣 你已經在胖子的路上越走越遠

現如今肥胖已經成為一個普遍性的現象，“心寬體胖”已經不僅僅只是個玩笑，肥胖不僅使得體型臃腫，影響了美觀，而且對于健康也有很大的威脅。如何減肥，怎樣控制自己的體重成為很多人關心的話題，連“保重”聽起來都不那么讓人愉快。但是很多人雖然為之付出了...

不良生活習慣 肥胖

5個簡單的小習慣 幫你塑造修長美腿

生活中我們看到別人穿著緊身褲，展現出修長的美腿，被稱之為“長腿女神”“長腿歐巴”是不是很羨慕了，雖然現在風傳長腿不好但是依然還是阻擋不了我們追求美麗的決心，但是我們追求長腿的時候卻會遇到很多的困難，但是今天在這里告訴大家幾個簡單的在生活中就...

健康塑身 美腿

減肥要科學 這幾個減肥誤區等于慢性自殺

前兩天新聞報道：江蘇的超重率及肥胖率高于全國平均水平，再一次把肥胖這個全民關注的話題引了出來，在全民求瘦的社會里，“閃電瘦身”成為眾多肥胖者夢寐以求的終目的，但是在減肥的時候，還有幾個誤區要特別注意。　　一、減肥誤區要不得，健康身體重要1、...

什么蔬菜減肥效果好 日常的減肥誤區

最易“攻破”肥胖的5個地點?你知道幾個

減肥一直是一項“終身的事業”，減肥也是大多數所一直堅持的事業，但是減肥為什么一直不成功呢?那是因為我們沒有正確把握好身體長肉的時間點，如果我們正確的把握住這些時間點的話，就能即使控制住我們的脂肪攝入量，減肥就不再是一件困難的事情了。一起和本...

減肥小妙招 減肥方法

空腹喝水治便秘 不當“腹”婆很簡單

便秘，困擾很多人的健康問題。尤其是年輕人，他們工作壓力大，飲食不規律，長時間睡眠不足，熬夜早起是常情。便秘更是讓我苦不堪言，我便秘很長時間了，什么方法都試過，吃香蕉，喝鹽水、蜂蜜水，吃藥等等。效果都不是很理想，有的可能當時有效，但是一...

便秘怎么辦 魔芋的功效與作用

打造易瘦體質 2個“不”讓你享瘦到底

對很多朋友來說，減肥從來都是將來進行時，在面對美食誘惑時，市面上大致流傳2種方式，第一，吃飽了就有力氣減肥了;第二，吃完這頓保證不吃，結果就是一頓復一頓，每頓之后徒傷悲，常年駐扎肥胖圈。其實吃并不是根本原因，其根本就是你的體質是易胖體質。那...

減肥的最好方法 如何快速減肥

坐著“動動手指”就能讓你瘦不停

說到減肥，大家腦海中是不是跳出了這兩個字眼：“節食”、“運動”。節食，看到自己鐘愛的美食，想吃卻不能吃，太殘忍;運動，夏天氣溫高，連慢走都會出汗，運動減肥想想還是算了吧。那么，我們的減肥事業可不能就這么算了。網上流傳很多“坐著也能減肥&rd...

減肥方法 坐著減肥 懶人減肥法

為啥減肥了還不易瘦下來 因為你犯了這幾個錯誤

　　追求纖瘦的身材是很多人所堅定的一種生活態度，為了瘦，每天也是很心累的絞盡腦汁在運動、節食，有些人為了走點捷徑，還會選擇各種燃脂瘦身膏或抽脂針，完全視健康于腦后，永恒的口號只有一個：“要么瘦，要么Die”。...

減肥有哪些誤區 瘦不下來的原因