日常生活當中有很多工作需要我們長時間的站立，長時間的站立很有可能導致下肢部位的靜脈血流受阻，這時靜脈當中的血容含量就會急劇增加，使得靜脈擴張，一旦形成血栓就會阻塞血液的流動，導致小腿部位疼痛。
3、神經反射
如果下肢出現疼痛的感覺，很有可能是由于神經反射所致，像常見的腰椎盤突出以及其他疾病病變都會導致神經受到壓迫以及損害，終導致小腿部位出現神經反射性疼痛。要想緩解疼痛，得先治療自身患有的疾病，當疾病得到控制，疼痛感自然會慢慢散去。
4、小腿過于勞累
小腿太過勞累也會導致腿部出現疼痛的癥狀，比如說長時間站立、行走、運動，都會因為長時間用腿，導致腿部出現酸痛的癥狀。小腿肌肉部位會堆積很多的乳酸，導致肌肉酸痛的癥狀出現，等到乳酸消失之后，小腿就會恢復正常了。
5、身體缺鈣
由于缺鈣所造成的小腿疼痛患者在老年人當中比較多，這主要與骨質酥松有關，因為老年人體內的鈣、維生素D容易喪失，因此，平時可以通過補充相應的鈣、維生素D來緩解這一癥狀，沒事的時候還可以到會外散散步、曬曬太陽。
說到肌肉腿怎么形成的這個問題，要注意的是形成肌肉腿的原因有很多，其中像走路時間特別長，跑步時間特別長，長期跑樓梯、騎單車，腿部活動量大脂肪會消耗腿部肌肉就會行成肌肉腿，尤其是跑步很容易使腿部的肌肉增多。運動的強度、時間、姿勢會影響肌肉腿形成的形狀。
另外深蹲動作比較多，墊腳走路也會形成腿部肌肉。所以想要鍛煉腿部肌肉要適當進行以上運動，想要減少腿部肌肉就需注意不要腿部過量運動。
結語：小腿肌肉適量對腿型有很好的修飾作用的，但是過于發達，就會影響腿型，也會在一定程度上危害腿部健康。平時要適量的鍛煉腿部，不要常時間站立、運動，否則會引起腿部肌肉的酸痛。
