適宜人群：追求美麗，健康，增加營(yíng)養(yǎng)，調(diào)理亞健康，減肥、增肥等的所有人，包括孩子、孕婦、哺乳期和老人。
半辟谷又可分為水果辟谷、蔬菜辟谷、丹藥辟谷、換食辟谷等等，比較適合普通人或都市大忙人。
用159素食全餐換掉平常吃的，只吃159素食全餐加喝水就可以達(dá)到道家辟谷的效果!
159素食全餐換食療法就是辟谷，換食辟谷是一種特殊的排毒是對(duì)全身肌肉、內(nèi)臟、津液、骨骼、皮膚、和各種分泌物和分泌道管都來(lái)一個(gè)大清洗、大過(guò)濾，來(lái)保持身體的純潔，調(diào)節(jié)身體各個(gè)系統(tǒng)，來(lái)消滅發(fā)病根源。
換食由于進(jìn)食很少，肝臟負(fù)擔(dān)變輕，會(huì)回過(guò)頭來(lái)清除血液里的毒素、使毒素深度降低，同時(shí)合成有益于身體免疫的活力。
很多人接觸過(guò)各種形式的辟谷，目前認(rèn)為159換食辟谷是好操作、成本低、效果快佳的辟谷。
159換食的方法
用159代替一日的早、中、晚三餐，每餐一袋159;根據(jù)饑餓感加餐一至二頓，每頓一袋;建議換食周期為3天、7天，可根據(jù)自身情況延長(zhǎng)至14天的時(shí)間，避免除159外的任何食物攝入，讓身體徹底進(jìn)入休整階段。
適宜人群：亞健康嚴(yán)重、免疫力低下、需要對(duì)身體進(jìn)行排毒、追求美麗和健康者。孕婦、孩子不宜換食;身體特別虛弱者需進(jìn)行前期加餐或代餐調(diào)理后，再進(jìn)入換食期。
注意事項(xiàng)：如出現(xiàn)了低血糖癥狀( 出汗、饑餓、心慌、顫抖、面色蒼白等 )，就要隨時(shí)補(bǔ)充紅糖水(用開(kāi)水沖紅糖)來(lái)補(bǔ)充熱能與能量。
7天159換食不僅能讓五臟六腑自我休整，還能做到排毒素、通氣血、補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)三位一體，從而恢復(fù)人體自愈功能。
很多朋友的病癥和亞健康狀態(tài)被“自愈力”修復(fù)，“不治而愈”。
結(jié)語(yǔ)：159素食全餐減肥方法是當(dāng)下一種非常流行的減肥方法，雖然得到很多人的青睞，可以對(duì)身體做出調(diào)節(jié)，但小編建議大家不要輕易嘗試，尤其是上班族，它會(huì)導(dǎo)致體力下降，會(huì)影響到我們的特能。如果很需要減肥的患者可以嘗試一到兩天看看自己是否可以堅(jiān)持哦。
