喝什么茶減大腿

　　喝檸檬馬鞭草茶瘦腿

　　材料：檸檬草3克，馬鞭草5克，蜂蜜適量。

　　做法：將檸檬草和馬鞭草用沸水沖一遍，一起放入杯中，加入500毫升沸水，浸泡約10分鐘后，加入蜂蜜飲用。

　　功效：凈化腸道，清除體內(nèi)毒素，改善便秘癥狀，促進消化和新陳代謝，適合消除下半身水腫，有很好的瘦腿功效。

　　喝冬瓜利水茶瘦腿

　　材料：帶皮冬瓜一塊(約5×5cm)、丹參一錢、茯苓二錢、黃耆一錢、枸杞子一錢。

　　做法：帶皮冬瓜去匏囊， 以棕刷除去表面絨毛后， 洗凈備用。鍋內(nèi)加入2000毫升的水及冬瓜，以中小火煮20分鐘，瀝出煮汁放人保溫瓶。然后將剩下藥材裝人杯子，沖入煮好的冬瓜水，隨泡隨飲。每日一劑，當作開水飲用，藥材可多次回沖。

　　功效： 冬瓜具有利水作用，常喝冬瓜利水茶，可以使女性身材變得修長，改變肥胖臃腫的感覺。適合消除下半身水腫，有很好的瘦腿功效。

　　喝桂花菩提子花茶瘦腿

　　材料：桂花5克，菩提子花3克。

　　做法：將桂花和菩提子花用沸水沖一遍，放入杯中，加入500毫升沸水沖泡，浸泡十分鐘后即可飲用，可回沖兩次，回沖時浸泡5分鐘。

　　功效：凈化腸道，清除體內(nèi)毒素，改善便秘等情況，更合適減肥瘦下半身。

　　喝玫瑰烏龍茶瘦腿

　　材料：玫瑰花5克，烏龍茶1包。

　　做法：將烏龍茶茶包，玫瑰花放入茶碗中，加入適量沸水，悶泡約兩分鐘后，趁熱飲用，不要加糖。

　　功效：烏龍茶可以促進體內(nèi)脂肪分解，去除油膩，玫瑰花可以養(yǎng)顏，促進血液循環(huán)，長期飲用此茶，有助于促進新陳代謝，增加體內(nèi)脂肪消耗，達到瘦腿的目的。

　　喝馬鞭草菊花茶瘦腿

　　材料：馬鞭草10克，菊花5克，冰糖15克。

　　做法：將馬鞭草放入茶碗中，注入開水沖泡4分鐘，加入適量菊花和冰糖，待冰糖融化后即可飲用，如果是使用新鮮的馬鞭草，好稍加揉搓之后再沖泡，這樣才能完全釋放馬鞭草中的營養(yǎng)成分。

　　功效：馬鞭草有活血祛瘀，痛經(jīng)的作用，長期在睡前飲用馬鞭草菊花茶，可以促進消化，強化神經(jīng)系統(tǒng)，還能起到瘦腿減脂功效。

　　結語：看了小編上文詳細的介紹之后，您應該已經(jīng)知道女孩子應該怎樣減大腿了吧，也應該知道生活中我們應該喝什么茶減大腿了吧，那小編在這就希望您能把今天學到的有關減大腿的知識分享給身邊的好朋友哦~