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羊奶粉有溫潤補虛，潤燥解毒，滋陰養胃，補益腎臟，養顏潤膚，抗衰老，防止高血壓補鈣等功效。
羊奶的禁忌：1、羊奶和韭菜或菠菜不適宜一起吃，因為羊奶與含草酸多的韭菜或菠菜混合使用的話，草酸會把鈣氧化掉，所以就會影響鈣的吸收。
2、羊奶與蔗糖不適宜一起吃，因為羊奶中的賴氨酸在加熱條件下，會與蔗糖中的果糖發生反應，生成有毒的果糖，基賴氨酸會損害人們的健康，所以也提醒我們鮮羊奶在煮沸時不要加蔗糖，最好加白糖或者冰糖都可以。
3、羊奶與茶不適宜一起喝，因為茶葉中的鞣酸會阻礙羊奶中鈣離子的吸收，所以喝羊奶時不要同時喝茶。如果非要喝茶，最好是喝羊奶后一小時后喝茶。
（ 養生 ）
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