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兒童專注力訓練和訓練方法的話，我們從如下幾個方面進行論述，平時我們兒科在工作中的話，經常會發現一些小朋友來就診，就是因為注意力不集中，去導致的學習成績下降，或者說做事心不在焉、丟三落四，平時沒有養成一個好的學習、生活習慣，主要我想的話，糾正這個問題，主要的話，我想教給一些家長和老師一些方法，包括首先最簡單的、我們很實用的就是說，找一張A4的紙，在上面橫和豎五個空格，做一個二十五格圖表，然后在上面寫不同，分散的寫一到二十五不同的數字，每天晚上讓孩子睡覺之前，進行專項的訓練，就是說每一次，每一天，后一天比前一天，爭取訓練的速度更快一些，從一數到二十五，不同的在訓練，堅持每天一次，所以第二天，那就是隔兩到三天增加一次、兩次，再隔三到四天增加到三次，這樣推進，一般一個訓練周期的話，在一到三個月，對于孩子提高注意力的話，能有一定的幫助，還有一個方法，我想的話就是玩撲克，比如說讓他選一個黑桃A、梅花3、紅桃4這三張撲克把它翻過來，這是我們網上比較推薦的，用的比較多的，一開始讓他看，變化不同的位置，始終要他盯著紅桃4，就是說放在不同的位置，讓他能夠把他指出來，這個也是一個很好的，很簡便的，也很實用的，我想這種取材也很方便，對于孩子和家長實施起來也比較實用、也比較可行。
（ 養生 ）
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