流產后多久來月經
9410次
黃體酮吃完幾天來月經
7780次
懷孕了還會來月經嗎
5688次
月經不調吃什么藥調理
6335次
產后多久來月經
7067次
來月經肚子疼怎么辦
9697次視頻內容
月經期間可以進食一些溫熱的食物，包括熱水、粥類、湯類等，注意飲食的合理搭配，如果伴有痛經的癥狀，也可以喝點紅糖水，有調經止痛的功效。
此外經期要避免進食生冷、辛辣的食物，注意保暖，避免受涼，調整好生活習慣，規律作息，不要熬夜，保證睡眠充足，還要注意個人衛生，經期避免性生活。
（ 養生 ）
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創作，著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經許可，不得轉載。
146.05萬次
時長01:17
專家： 王旸
發布：2024-12-31
84.46萬次
時長02:07
專家： 甘照宇
發布：2025-01-01
73.25萬次
時長01:19
專家： 張雅莉
發布：2024-12-31
70.63萬次
時長01:38
專家： 張章
發布：2024-12-31
70.15萬次
時長02:10
專家： 杜正光
發布：2024-12-31
