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體內濕氣重如何判斷
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張章：體內濕氣主要因為脾胃不足所造成，因此要想去除濕氣，首先要健脾和胃，不要過多吃辛辣油膩食物，要以清淡的飲食為主。
濕氣重的患者也要同時增加運動，促進新陳代謝，讓氣血運行起來，有助于體內濕氣從體表散發出去。
濕氣重的患者，也需要保持生活環境的清潔和干燥，避免長時間處于潮濕環境內。
（ 養生 ）
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