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一般情況下女性月經后會有輕微腰酸、肚子疼等癥狀，不會影響正常的生活和工作，如果出現痛經，可以臥床休息或吃止痛藥緩解癥狀。建議女性在經期選擇安全衛生的衛生巾，多喝熱水，避免游泳，避免碰涼水。
如果月經過多，出現貧血現象，則需要積極進行貧血治療。如果月經周期不正常，則需要吃黃體酮調理月經。
月經期體育運動都可以正常參加，但需避免游泳，以免出現不適癥狀。
（ 養生 ）
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