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榴蓮是一種高熱量水果，碳水化合物蛋白質脂肪的含量都高于其他水果，一般水果含的糖主要是果糖，而榴蓮除含有果糖等，還含有淀粉。
另外，榴蓮還含有比較豐富的維生素礦物質以及膳食纖維，可以迅速提供能量的一種水果，只能適量攝入。
榴蓮還是一種熱性水果，對于散寒，治療痛經有一定幫助，對于產后以及痛經的女性可以適量攝入。
（ 養生 ）
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