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引起掉頭發原因太多太多了，一般最大眾化的最簡單的，假如頭發脫的比較多，因為頭發主要跟先天的腎、后天的脾這兩個關系更密切，另一個跟肝也有一點關系。最簡單而且最安全的方法，可以用幾味中藥熬粥。我在臨床上也給一部分病人指導怎么用，它的效果是不錯的。主要是用兩個藥，一個是用山藥，因為山藥，中藥都知道，這個是食材，它是食藥同源的，用藥比較好的是淮山藥，既可以補脾又可以滋腎，所以對頭發是有好處。
另一個還可以用桑葚，北京叫桑仁，可以用這個藥。桑仁大伙可能很多人都吃過，也很好吃，從口感也不錯。就可以用這兩個，各用10克到20克熬粥。
另一個，根據各種不同的情況，假如有點肺陰虛，因為有時候掉頭發跟肺陰虛也有關系，可以給里面加點銀耳或者是加點百合，這個都是口感又好，做起來又方便，而且對大部分沒有明確的說是特別的脫發都是有幫助的。
（ 養生 ）
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