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含維生素a的食物有很多，一般在動物性食物當中比較常見，比如豬肝、羊肝、鵝肝、豬腰等。
植物性的食物當中，包括最常見的西蘭花、刺梨、哈密瓜、胡蘿卜，含有的維生素a也是很豐富的，平時要注意飲食的合理搭配，保證每日攝入的營養(yǎng)均衡，多補充維生素。
（ 養(yǎng)生 ）
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