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紅豆和薏米具有益脾健胃、消腫利濕作用。
張雅莉：在中藥當中，紅豆與薏米都屬于藥食同源食物，它們都具有益脾健胃、消腫利濕作用，對于體內濕寒比較重的病人，吃一些紅豆薏米有助于祛濕。
同時，紅豆和薏米屬于雜糧薯類，可以作為主食，可以為機體提供豐富的碳水化合物。
（ 養生 ）
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