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孕婦能吃薏米嗎

專家:張雅莉 視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司 分類:中醫養生

視頻內容

孕婦是可以吃薏米的,因為薏米屬于一種雜糧。孕婦的日常飲食應該避免完全食用精白米、精白面等精細的食物,以免導致肥胖或者形成便秘。要在主食當中適量的添加部分雜糧。這樣對于營養素的均衡以及保持孕婦在整個孕期體重都是有幫助的。

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