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洋蔥的功效與作用是什么

視頻內(nèi)容

洋蔥是經(jīng)常食用的蔬菜,含有碳水化合物、蛋白質(zhì)和少量脂肪及豐富維生素、礦物質(zhì),能夠補(bǔ)充人體所需的營(yíng)養(yǎng)成分。同時(shí)還含有蔥蒜辣素,可以促進(jìn)食欲,有抗菌消炎的作用。

洋蔥還可以防癌、抗癌,是非常好的保健蔬菜,也含有微量元素硒,可以消除體內(nèi)自由基,能夠增強(qiáng)代謝能力。

養(yǎng)生

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