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怎么預(yù)防乳腺癌

專家:史曉光 視頻作者:江蘇民福康科技股份有限公司 分類:中醫(yī)養(yǎng)生

視頻內(nèi)容

乳腺癌的預(yù)防首先要有良好的生活行為,包含積極的心態(tài),保持愉悅的心情,對情緒要有適當(dāng)?shù)墓芾怼<訌?qiáng)體育活動,減少脂肪的攝入量,特別是油炸食品,該正常的生育結(jié)婚要正常的進(jìn)行,減少雌激素污染食物的攝入。

同時要積極的治療,有些良性的乳腺既在良性狀態(tài)下就能夠解決掉。不要長期酗酒,對于咖啡因的攝入要減少,盡量減少X線的檢查。對于高危人群,還要早期的進(jìn)行體檢。同時,鼓勵在家進(jìn)行乳房的自檢,每月一次,對自己的乳房有更良好的認(rèn)識,是預(yù)防乳腺癌的基本原則。

養(yǎng)生

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