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自我診斷肩周炎首先要看身體狀態是否虛弱，然后要看有無受到邪氣入侵，還要判斷自己肩周是否有慢性損傷，如果這些因素都有，并且肩周的疼痛越來越重，就要警惕可能是肩周炎。
肩周炎的患者平時應注意勞逸結合，避免過度勞累。
（ 養生 ）
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