腰椎間盤突出能運(yùn)動(dòng)嗎
7447次
腰椎間盤突出疼痛該怎么緩解
7500次
腰椎間盤突出做小針刀治療好嗎
8537次
腰椎間盤突出能根治嗎
8464次
如何治療腰椎間盤突出
5190次
腰椎間盤突出該做哪些檢查
9588次視頻內(nèi)容
預(yù)防腰椎間盤突出癥首先要科學(xué)有效的保護(hù)腰椎，減少腰椎長(zhǎng)時(shí)間的負(fù)重活動(dòng)，還要避免久坐、外傷和劇烈運(yùn)動(dòng)，同時(shí)還應(yīng)防止腰部受涼。另外，加強(qiáng)腰背肌的訓(xùn)練和腰椎的肌肉力量也是非常有效的預(yù)防措施。
腰椎間盤突出癥的患者平時(shí)應(yīng)注意勞逸結(jié)合，避免過度勞累。
（ 養(yǎng)生 ）
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作，著作權(quán)屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經(jīng)許可，不得轉(zhuǎn)載。
146.05萬次
時(shí)長(zhǎng)01:17
專家： 王旸
發(fā)布：2024-12-31
84.46萬次
時(shí)長(zhǎng)02:07
專家： 甘照宇
發(fā)布：2025-01-01
73.25萬次
時(shí)長(zhǎng)01:19
專家： 張雅莉
發(fā)布：2024-12-31
70.63萬次
時(shí)長(zhǎng)01:38
專家： 張章
發(fā)布：2024-12-31
70.15萬次
時(shí)長(zhǎng)02:10
專家： 杜正光
發(fā)布：2024-12-31
