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趙子義：患有頸椎病的人，平時要加強頸部鍛煉，包括頸椎操、游泳、打羽毛球、放風箏等，也可以經常后仰、活動脖頸，避免久坐或者長時間低頭。此外對于做過頸椎病手術的患者，在傷口愈合后也可以適當的做些功能性鍛煉，謹遵醫囑，調整好生活習慣，勞逸結合。
（ 養生 ）
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