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一般在患感冒期間，從中醫學角度而言，強調清淡飲食，因為過于油膩、過于辛辣的飲食可能對感冒恢復不太有利。尤其是風熱外感或者體內本身有濕熱的患者，食用油膩以及辛辣食物會加重病情。
另外，在感冒期間也可以增加新鮮蔬菜和水果的攝入。保證充足睡眠，對于身體恢復有一定的幫助。
（ 養生 ）
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