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20160919食話實說全集:剁椒魚塊的做法

  魚的營養價值是非常豐富的,生活中我們可以經常吃魚,不僅美味而且能有效預防心腦血管疾病的發生。那么生活中剁椒魚塊的做法是怎樣的呢?那就讓我們跟著食話實說全集欄目一起來看看吧!

  該視頻主要文字介紹:

  剁椒魚塊的做法

  材料

  鮮魚1條,蔥花,姜末。

  料酒,鹽,剁椒,油。

  做法

  1.首先我們就要將準備好的魚清洗干凈,然后再將其去除鱗片,以及內臟,并清洗干凈就可以了。

  2.將魚頭魚尾切下,魚身切細刀,魚肚子項鏈,魚頭中間切一小刀,用刀背拍扁整形。魚尾中間略微去骨整形。

  3.將盤底放上姜片,切好的魚擺盤好。

  4.然后我們就要將準備好的蔥以及生姜清洗干凈,并將蔥切花,姜切末,然后將剁椒剁碎就可以了。

  5.將魚身略微抹上鹽,料酒,然后撒上剁椒、姜末。

  6.鍋內水開,大火蒸8,9分鐘。

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剁椒魚塊的做法 食話實說全集 魚的營養價值 
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