4、延年益壽
平菇優于動植物食品。不愧為是宮庭佳肴的名貴山珍，現今為人們常食，既飽口福，又利健康長壽。
5、促進大腦發育
促進智力發育有獨特的作用，對嬰兒和老人的健康十分重要。
蘑菇是一種生長在木材上的真菌。味道鮮美,香氣沁人,營養豐富,素有“植物皇后”美譽。
不管是哪類的食物在制作的過程中本身都是存在一些相克的食物,之前就需要知道什么樣的食物是與蘑菇相克的,這樣在制作的過程中就不可以將相克的食物放在一起進行烹調。下面讓我為大家詳細的介紹下與蘑菇相克的食物吧。
1、蘑菇不能和鵪鶉肉一起吃
蘑菇與鵪鶉肉食物相克,不宜與鵪鶉肉同食,否則面部易長黑斑。同理鵪鶉蛋也不能和蘑菇一起吃。
2、蘑菇不能和河蟹一起吃
蘑菇不能和河蟹一起吃。蘑菇含有維生素D,河蟹也富含維生素D,兩者一起食用,會使人體中的維生素D含量過高,造成鈣質增加,長期食用易引起結石癥狀。
3、蘑菇不能和番茄一起吃
蘑菇和番茄一起吃,破壞類胡蘿卜素,降低營養價值。香菇含有豐富的生物化學物質,與含有類胡蘿卜素的番茄同食,會破壞番茄所含的類胡蘿卜素,使營養價值降低。
結語：通過以上介紹，大家是否對平菇有了更多的了解了呢?平菇具有增強免疫力、調理疾病、舒筋活血、促進大腦發育等功效。所以經常吃平菇對身體是有好處的。以上小編還介紹了平菇不能和哪些食物一起吃的危害，大家要切記哦。
