青椒蒜苗炒肉

肉類含蛋白質(zhì)豐富，一般在10-20%之間。瘦肉比肥肉含蛋白質(zhì)多。肉類食品含蛋白質(zhì)是優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，不僅含有的必需氮基酸全面、...

類別貧血調(diào)理 滋陰調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

家常蒸排骨

改善貧血 排骨可提供血紅素（有機(jī)鐵）和促進(jìn)鐵吸收的半胱氨酸，能改善缺鐵性貧血。 強(qiáng)健筋骨 排骨富含鐵、鋅等微量元素...

類別貧血調(diào)理 便秘調(diào)理 滋陰調(diào)理 

菜系家常菜

青椒蘿卜肉絲

營(yíng)養(yǎng)價(jià)值 在畜肉中，豬肉的蛋白質(zhì)含量最低，脂肪含量最高。瘦豬肉含蛋白質(zhì)較高，每100克可含高達(dá)29克的蛋白質(zhì)，含脂肪6克...

類別貧血調(diào)理 滋陰調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系家常菜

高升排骨

豬排骨提供人體生理活動(dòng)必需的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪，尤其是豐富的鈣質(zhì)可維護(hù)骨骼健康。

類別滋陰調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 補(bǔ)虛養(yǎng)身調(diào)理 

菜系家常菜

青豆玉米雞丁

雞肉含有維生素C、E等，蛋白質(zhì)的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用，另...

類別滋陰調(diào)理 貧血調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系家常菜

韭菜芽炒蟶子

蟶肉味道鮮美，營(yíng)養(yǎng)豐富，經(jīng)測(cè)定，每百克鮮肉，含蛋白質(zhì)7．2克，脂肪1．2克，碳水化合物2．4克，糖3克，鈣133毫克，磷...

類別滋陰調(diào)理 清熱去火調(diào)理 利尿調(diào)理 

菜系家常菜

土豆燒排骨

強(qiáng)健筋骨 排骨富含鐵、鋅等微量元素，可以強(qiáng)健筋骨。 增強(qiáng)體力 排骨有著豐富的肌氨酸，可以增強(qiáng)體力，讓人精力充沛。 ...

類別滋陰調(diào)理 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 利尿調(diào)理 

菜系家常菜

辣椒醬燉雞

雞肉含有維生素C、E等，蛋白質(zhì)的含量比例較高，種類多，而且消化率高，很容易被人體吸收利用，有增強(qiáng)體力、強(qiáng)壯身體的作用，另...

類別貧血調(diào)理 補(bǔ)腎 滋陰調(diào)理 

菜系家常菜

板粟炒鴨

鴨肉所含B族維生素和維生素E較其他肉類多，能有效抵抗腳氣病，神經(jīng)炎和多種炎癥，還能抗衰老。鴨肉中含有較為豐富的煙酸，它是...

類別滋陰調(diào)理 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 補(bǔ)腎 

菜系家常菜

扁豆角小炒肉

在畜肉中，豬肉的蛋白質(zhì)含量最低，脂肪含量最高。瘦豬肉含蛋白質(zhì)較高，每100克可含高達(dá)29克的蛋白質(zhì)，含脂肪6克。經(jīng)煮燉后...

類別補(bǔ)血調(diào)理 滋陰調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系家常菜