蒜香藤藤菜

空心菜含蛋白質，脂肪，糖類，無機鹽，菸酸，胡羅卜素，維生素B1、B2、維生素C等。

類別清熱解毒調理 利尿調理 潤腸通便 

菜系家常菜

土豆燉牛肉

馬鈴薯蛋白質營養價值高。馬鈴薯塊莖含有2%左右的蛋白質，薯干中蛋白質含量為8%～9%。據研究，馬鈴薯的蛋白質營養價值很高...

類別潤腸通便 胃調養調理 減肥瘦身調理 

菜系家常菜

臘味芹菜

芹菜富含蛋白質、碳水化合物、胡蘿卜素、B族維生素、鈣、磷、鐵、鈉等，同時，具有有平肝清熱，祛風利濕，除煩消腫，涼血止血，...

類別健脾開胃調理 潤腸通便 清熱去火調理 

菜系家常菜

香芹炒臘肉

臘肉中磷、鉀、鈉的含量豐富，還含有脂肪、蛋白質、碳水化合物等元素。

類別健脾開胃調理 肢寒畏冷調理 潤腸通便 

菜系家常菜

肉片炒花菜

菜花的營養比一般蔬菜豐富。它含有蛋白質、脂肪、碳水化合物、食物纖維、維生素A、B、C、E、P、U和鈣、磷、鐵等礦物質。菜...

類別清熱去火調理 利尿調理 潤腸通便 

菜系家常菜

肉末炒豇豆

1.豇豆提供了易于消化吸收的優質蛋白質，適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等，可補充機體的招牌營養素。 2.豇豆所...

類別嘔吐調理 潤腸通便 清熱解毒調理 

菜系家常菜

涼拌土豆絲

馬鈴薯蛋白質營養價值高。馬鈴薯塊莖含有2%左右的蛋白質，薯干中蛋白質含量為8%～9%。據研究，馬鈴薯的蛋白質營養價值很高...

類別滋陰調理 潤腸通便 健脾開胃調理 

菜系家常菜

家常茄汁豆腐

豆腐營養極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。每100克結實的豆腐中，水分占6...

類別補氣調理 清熱去火調理 潤腸通便 

菜系家常菜

尖椒扁豆絲

扁豆含蛋白質、脂肪、糖類、磷、鈣、鐵、鋅，維生素B1.B2和煙酸、泛酸、豆甾醇、磷脂、氰甙、血球凝結素等成分。

類別胃調養調理 利尿調理 潤腸通便 

菜系家常菜

香辣豆角

1.豇豆提供了易于消化吸收的優質蛋白質，適量的碳水化合物及多種維生素、微量元素等，可補充機體的招牌營養素。 2.豇豆所...

類別胃調養調理 潤腸通便 防癌抗癌調理 

菜系家常菜