豆豉生爆苦瓜

苦瓜，因苦得名，也叫涼瓜，含有豐富的維生素B、C、鈣、鐵等。苦瓜是一種非常有效的減肥蔬菜，可以幫助女性迅速的減肥瘦身，排...

類別潤腸通便 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

醬汁蒜香豇豆

1.大蒜含有豐富的碳水化合物，較少的蛋白質，幾乎不含脂肪。 2.大蒜中含有較為全面的微量元素，尤其鉀和磷的含量較高。 ...

類別防癌抗癌調理 潤腸通便 

菜系家常菜

番茄炒蒜苔

1.蒜薹含有糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素B2、維生素C、尼克酸、鈣、磷、等成分。 2.蒜薹外皮含有豐富的纖...

類別潤腸通便 防癌抗癌調理 補氣調理 

菜系家常菜

鮑魚蠔油豆腐

1.鮑魚含有豐富的蛋白質，還有較多的鈣、鐵、碘和維生素A等營養元素。 2.鮑魚營養價值極高，富含豐富的球蛋白；鮑魚的肉...

類別潤腸通便 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

蒜臘肉

臘肉中磷、鉀、鈉的含量豐富，還含有脂肪、蛋白質、碳水化合物等元素。

類別健脾開胃調理 潤腸通便 胃調養調理 

菜系家常菜

炒黑白菜

1.大白菜的水分含量約95%，而熱量很低。 2.一杯熟的大白菜汁能提供幾乎與一杯牛奶一樣多的鈣。所以很少使用乳制品的人...

類別潤腸通便 利尿調理 消化不良 

菜系家常菜

蠔油蒜薹

1.蒜薹含有糖類、粗纖維、胡蘿卜素、維生素A、維生素B2、維生素C、尼克酸、鈣、磷、等成分。 2.蒜薹外皮含有豐富的纖...

類別潤腸通便 理氣調理 防癌抗癌調理 

菜系家常菜

韭菜炒魷魚

魷魚的營養價值非常高，其富含蛋白質、鈣、牛磺酸、磷、維生素B1等多種人體所需的營養成分，且含量極高。此外，脂肪含量極低。...

類別潤腸通便 胃調養調理 補腎 

菜系家常菜

紅椒燒扁豆

扁豆含蛋白質、脂肪、糖類、磷、鈣、鐵、鋅，維生素B1.B2和煙酸、泛酸、豆甾醇、磷脂、氰甙、血球凝結素等成分。

類別潤腸通便 胃調養調理 嘔吐調理 

菜系家常菜

青椒炒杏鮑菇

杏鮑菇營養豐富，富含蛋白質、碳水化合物、維生素及鈣、鎂、銅、鋅等礦物質，可以提高人體免疫功能，對人體具有抗癌、降血脂、潤...

類別防癌抗癌調理 健脾開胃調理 潤腸通便 

菜系家常菜