玉米蔬菜肉丸

在畜肉中，豬肉的蛋白質(zhì)含量最低，脂肪含量最高。瘦豬肉含蛋白質(zhì)較高，每100克可含高達(dá)29克的蛋白質(zhì)，含脂肪6克。經(jīng)煮燉后...

類別防癌抗癌調(diào)理 明目調(diào)理 潤腸通便 

菜系家常菜

芥藍(lán)炒牛肉

芥藍(lán)中含有有機(jī)堿，這使它帶有一定的苦味，能刺激人的味覺神經(jīng)，增進(jìn)食欲，還可加快胃腸蠕動(dòng)，有助消化。芥藍(lán)中另一種獨(dú)特的苦味...

類別便秘調(diào)理 明目調(diào)理 清熱去火調(diào)理 

菜系家常菜

鮮辣爆魷魚

魷魚的營養(yǎng)價(jià)值非常高，其富含蛋白質(zhì)、鈣、牛磺酸、磷、維生素B1等多種人體所需的營養(yǎng)成分，且含量極高。此外，脂肪含量極低。...

類別胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 貧血調(diào)理 明目調(diào)理 

菜系家常菜

白灼魷魚須

魷魚的營養(yǎng)價(jià)值非常高，其富含蛋白質(zhì)、鈣、牛磺酸、磷、維生素B1等多種人體所需的營養(yǎng)成分，且含量極高。此外，脂肪含量極低。...

類別滋陰調(diào)理 胃調(diào)養(yǎng)調(diào)理 明目調(diào)理 

菜系家常菜

蒜香豬肝

肝臟是動(dòng)物體內(nèi)儲(chǔ)存養(yǎng)料和解毒的重要器官，含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，具有營養(yǎng)保健功能，是最理想的補(bǔ)血佳品之一。

類別明目調(diào)理 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 補(bǔ)血調(diào)理 

菜系家常菜

芹香炒三丁

1.芹菜營養(yǎng)豐富，含有較多的鈣，磷、鐵及維生素A原、維生索C、維生素P等，長期以來既作食用，又作藥用。 2.火腿內(nèi)含豐...

類別肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 明目調(diào)理 防癌抗癌調(diào)理 

菜系家常菜

蒜蓉蒸茄子

茄子的吃法葷素皆宜，既可炒、燒、蒸、煮，也可油炸、涼拌、做湯。吃茄子最好不要去皮，因?yàn)榍炎悠だ锩婧芯S生素 B，維生素B...

類別明目調(diào)理 延緩衰老調(diào)理 心調(diào)養(yǎng)調(diào)理 

菜系私家菜

蒜香蠔油生菜

生菜營養(yǎng)含量豐富，含有大量β胡蘿卜素、抗氧化物、維生素B1、B6 、維生素E、維生素C，還有大量膳食纖維素和微量元素如鎂...

類別明目調(diào)理 養(yǎng)顏美容調(diào)理 減肥瘦身調(diào)理 

菜系家常菜

蠔油菜心

芥藍(lán)中含有有機(jī)堿，這使它帶有一定的苦味，能刺激人的味覺神經(jīng)，增進(jìn)食欲，還可加快胃腸蠕動(dòng)，有助消化。

類別健脾開胃調(diào)理 心調(diào)養(yǎng)調(diào)理 明目調(diào)理 

菜系家常菜

羊肉燉蘿卜

1.羊肉含豐富的蛋白質(zhì)、脂肪、磷、鐵、鈣、維生素B1.B2和煙酸，膽甾醇等成分。 2.胡蘿卜中的主要營養(yǎng)素是β-胡蘿卜...

類別健脾開胃調(diào)理 肝調(diào)養(yǎng)調(diào)理 明目調(diào)理 

菜系家常菜