回鍋肉燒藕片

1.蓮藕的熱量和土豆相當，碳水化合物和脂肪的含量比較低，蛋白質(zhì)的量較土豆稍高。 2.蓮藕中含有維生素和微量元素，尤其是...

類別健脾開胃調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系家常菜

干煸藕絲

1.蓮藕的熱量和土豆相當，碳水化合物和脂肪的含量比較低，蛋白質(zhì)的量較土豆稍高。 2.蓮藕中含有維生素和微量元素，尤其是...

類別健脾開胃調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系家常菜

冬菇藕夾

1.蓮藕的熱量和土豆相當，碳水化合物和脂肪的含量比較低，蛋白質(zhì)的量較土豆稍高。 2.蓮藕中含有維生素和微量元素，尤其是...

類別健脾開胃調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系山東菜

宮保藕丁

1.蓮藕的熱量和土豆相當，碳水化合物和脂肪的含量比較低，蛋白質(zhì)的量較土豆稍高。 2.蓮藕中含有維生素和微量元素，尤其是...

類別健脾開胃調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系家常菜

酸辣藕片

1.蓮藕的熱量和土豆相當，碳水化合物和脂肪的含量比較低，蛋白質(zhì)的量較土豆稍高。 2.蓮藕中含有維生素和微量元素，尤其是...

類別健脾開胃調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系家常菜

蔥香藕片

1.蓮藕的熱量和土豆相當，碳水化合物和脂肪的含量比較低，蛋白質(zhì)的量較土豆稍高。 2.蓮藕中含有維生素和微量元素，尤其是...

類別健脾開胃調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系家常菜

辣炒什錦藕丁

1.蓮藕的熱量和土豆相當，碳水化合物和脂肪的含量比較低，蛋白質(zhì)的量較土豆稍高。 2.蓮藕中含有維生素和微量元素，尤其是...

類別健脾開胃調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系家常菜

排骨蓮藕湯

1.蓮藕的熱量和土豆相當，碳水化合物和脂肪的含量比較低，蛋白質(zhì)的量較土豆稍高。 2.蓮藕中含有維生素和微量元素，尤其是...

類別貧血調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系家常菜

滑炒藕片

1.蓮藕的熱量和土豆相當，碳水化合物和脂肪的含量比較低，蛋白質(zhì)的量較土豆稍高。 2.蓮藕中含有維生素和微量元素，尤其是...

類別健脾開胃調(diào)理 貧血調(diào)理 

菜系家常菜

蓮藕蹄花湯

1.蓮藕的熱量和土豆相當，碳水化合物和脂肪的含量比較低，蛋白質(zhì)的量較土豆稍高。 2.蓮藕中含有維生素和微量元素，尤其是...

類別貧血調(diào)理 健脾開胃調(diào)理 

菜系家常菜