在中醫(yī)看來，生活中很多常見的食物常常不但是簡單的食材，同樣是調(diào)理身體的良藥，生姜、韭菜籽等等都是屬于這類食藥兩用的食材，并且養(yǎng)生功效都相當(dāng)突出，不少人可能會問，那生姜和韭菜籽，這兩種食材，哪一種的功效更為強大，更勝一籌呢?

　　其實，就功效而言，并不好直接比較，每一種藥材都有它獨特的藥效，針對每個人不同的體質(zhì)、不同的病癥，選用為適宜的藥材才能將功效大限度地發(fā)揮出來，至于生姜、韭菜籽，下面就為大家詳細(xì)介紹一番，它們各自的養(yǎng)生功效都有哪些?

　　生姜功效

　　增食欲促消化

　　生姜口感辛辣，食用后可以幫助我們打開食欲，同時還能促進唾液、胃液等消化液的分泌，對食物的消化吸收也有促進作用。

　　驅(qū)寒助陽

　　常言道：“家備生姜，小病不慌”，對于因受涼受寒所致的感冒、咳嗽、頭疼等問題，生姜都能發(fā)揮突出的藥效。因為生姜性溫，可以促進身體血液循環(huán)，有助于驅(qū)散體內(nèi)的寒氣。

　　殺菌消毒

　　當(dāng)因細(xì)菌感染造成了牙周炎、腸胃炎等疾病時，食用生姜可以起到殺菌消毒的作用，能有效地緩解病癥。

　　排毒養(yǎng)顏

　　生姜性溫的特質(zhì)，不但能幫助緩解疾病，同時還能通過促進排汗的方式，將體內(nèi)淤積的毒素排出，起到排毒養(yǎng)顏的功效。

　　韭菜籽功效

　　溫陽補腎

　　韭菜籽性溫味辛，具有助陽固精的作用，對于因腎陽不足導(dǎo)致的遺精、遺尿、腰膝酸軟等問題，能起到有效地緩解。

　　清腸通便

　　韭菜籽中含有大量的膳食纖維，食用后，可以促進腸道蠕動，幫助食物殘渣及時排除體外，起到清腸通便的作用。

　　散瘀活血

　　當(dāng)身體因跌打損傷等問題造成了淤血的情況時，韭菜籽可以起到散瘀活血的作用，因為它味辛性溫，有助于行氣理血。

　　促進食欲

　　韭菜籽中獨特的辛香氣味，可以有效促進唾液的分泌，幫助我們增進食欲。

　　這兩種食材都是極佳的養(yǎng)生之選，對于針對不同的不適癥狀，各自都能發(fā)揮出突出的功效。生姜的食用方式自不必言，作為一種調(diào)味輔料，在日常的烹調(diào)中極為常家，此外也可以其熬成姜湯飲用。

　　韭菜籽，可以直接用來泡茶，此外，熬粥、熬湯一樣是極佳地食用方式。多吃這兩種養(yǎng)生食材，我們的健康將得到更有力的保障。

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