黃瓜拌豬肝

　　材料：豬肝500g、蔥適量、姜適量、蒜適量、干辣椒適量、生抽適量、醋適量、香油適量、黃瓜適量、辣椒油適量、鹵料包適量。

　　做法：

　　1、豬肝洗凈，用清水泡一個小時，期間要多換換水。

　　2、鍋里倒入老鹵水，再加入一個鹵料包。

　　3、放入蔥段姜塊和辣椒。

　　4、加入適量的鹽，加入適量的醬油。

　　5、把泡好的豬肝放進去，水開后再煮25分鐘左右，用筷子扎透豬肝無血水，即可關(guān)火。

　　6、準(zhǔn)備調(diào)料汁，碗里分別加入白糖鹽白胡椒粉醋生抽豉油香油辣椒油等拌勻，蔥和蒜分別切碎。

　　7、鹵好的豬肝涼后切成片，再把黃瓜洗凈切成片，放入大點的盆中，加入蔥花和蒜末，再倒入調(diào)料汁，拌勻就可以裝盤了。

　　備孕注意事項

　　1.不輕易減肥

　　臨床發(fā)現(xiàn)，體重與女性的孕力有關(guān)，太重或者太輕的人都不容易懷孕。專家解釋其中原因，體重過低會造成腦下垂體分泌促濾泡素及促黃體素不足，使卵泡減少卵子的生產(chǎn)，以至引發(fā)慢性不排卵及不孕癥;而體重過重則會造成體內(nèi)雄性激素增加，導(dǎo)致多囊性卵巢癥及多毛癥，進而造成不排卵及不孕癥。

　　2.不吃全素食

　　德國的一項試驗證實，全素飲食也會影響女性排卵。有關(guān)研究者將參加試驗的女性分為兩組，其中一組除了吃少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另一組則正常飲食。6周后研究者發(fā)現(xiàn)，兩組試驗者的體重都下降了同等幅度，但是吃全素的女性中有78%的人出現(xiàn)了停止排卵的生理現(xiàn)象，而且?guī)缀跞M人的月經(jīng)周期都比正常時間短。正常飲食組中67%的女性排卵正常，月經(jīng)周期沒有發(fā)生變化。

　　3.少穿緊身衣

　　英國的研究發(fā)現(xiàn)，緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會產(chǎn)生極大壓力。當(dāng)脫去緊身衣服時，對輸卵管的壓力會減弱，但子宮仍會保持一段時間壓力。壓力差會使子宮內(nèi)膜細(xì)胞離開子宮，形成子宮內(nèi)膜異位癥。此外，長時間穿過高鞋跟會使身體傾斜，從而與地面形成的角度減少，骨盆也會隨之傾斜，容易造成骨盆腔位移，還容易引起子宮位前傾，增加不孕的機會。

　　總結(jié)：通過本文我們知道女人想要懷孕并不是著急就能達成的要從飲食上開始調(diào)理。首先你要保持好心情，時刻讓自己保持愉悅，寶寶會自己降臨到你的肚子哦，即便是這樣還是不夠的，飲食方面也是適當(dāng)?shù)恼{(diào)理一下，比如多吃一些營養(yǎng)豐富的食物等，都可以增加懷孕的幾率哦。