月經周期短和周期長，其實跟人體衰老沒有太大的關系，很多人可能會認為月經周期短的人，衰老會快一些，其實并不是，周期短，只要卵巢是健康，雌激素還在正常分泌，依舊是可以保持年輕。
月經20天來一次和38天來一次，最大的區別，就是懷孕的幾率不同，其他方面，并沒有太大的區別。而且這兩種月經周期，都不是正常的周期，說明身體處于一個受損的狀態，需要盡快的調理，保持在正常一個范圍。
想要調整月經，延緩衰老，需要注意子宮和卵巢的養護，日常要注意做好保暖工作，待在空調室里一定要穿件外套，避免受涼，日常的飲食，少吃涼食以及刺激食物。
多吃點溫熱、補氣養血的食物，如紅棗、阿膠、紅豆、生姜、桂圓等，食用之后，有較好的補氣養血作用，能夠改善身體，對于卵巢和子宮有養護的作用。
日常還需保持一個良好心態，少生氣，心態穩定，情緒得到緩解，對于內在的激素調節也是有幫助的，雌激素正常分泌，可以保持人體年輕，衰老的速度也會減慢。
總的來說，月經周期的長短，跟衰老沒太大的關系，而月經周期20天和38天，都是異常周期，需要盡快調理，保持在一個穩定范圍，還要注意觀察月經持續時間，經血量以及經血顏色，都要在正常范圍，月經穩定，身體發展平穩，衰老慢人一步。
