偶爾一次的流出血塊，也和女性缺少運動是有關的。女性運動量過少，將會使得血液循環速度降低，從而使得血液瘀滯在子宮或者腹部，無法得到及時排出。這些瘀滯的血液，就會形成血塊，月經來臨時隨著月經流出來。
對于這些女性而言，增加運動量是有必要的，也是調理身體的方法之一。每一個女性其實都應該把運動當成調理身體的方法，能夠預防更年期的一些不適表現，使得更年期平安度過。
月經期間吃了寒性的食物，或者喝了冷水，又或者經期洗頭，也會是月經期間有血塊的原因。女性即使不是寒性體質，也更加怕寒，尤其是在月經期間。月經期間吃多了寒性食物，或者洗頭后沒有吹干，就會使得經血量增多，月經周期延長，也會在經血中看到血塊。
整個月經期間，女性應該嚴格管住嘴和自身行為。月經持續期間內，最好不要洗頭，以免大量寒氣在頭部累積，并進入到全身。
還有可能就是子宮的病，子宮內有病了，內膜脫落就會受到影響，從而影響到女性的月經，月經量會很大，經血顏色發黑，月經期間有血塊流出都是常見的現象。子宮的問題可大可小，但多數女性的問題不是小事，也許和子宮內長了異物是有關的。
對于子宮的這些問題，女性應該提前檢查。子宮問題一直拖著，將會產生十分復雜的后果，是女性無法承擔的。越早查出來，然后調理好，對女性是很重要的。
有了肉塊，背后的原因其實有很多，而這些原因有些是女性能夠承受的，也能調理好的，也有可能是正常的生理現象。但有一些原因是女性無法承受的，一直拖著不理，將會給女性的身心造成危害，還會帶來一系列更為嚴重的生理問題。
