有些女性認為，來了月經，應該保持靜止，不能運動，事實上，在這特殊時期，運動也是很有必要的事情，在運動中，可以達到祛濕、排出瘀血目的，從而預防婦科病。
可見，想要在月經期間，遠離婦科病，進行除濕，可以采取這些措施，希望你能照著做，身體會更加健康。當然在身體調節過程中，依然有很多事情，需要特別注意，一旦忽視了，后果或許更加嚴重。
一定要注意經期衛生，建議大家最好一天換一條內褲，換下來的內褲，就要清洗干凈，以免細菌落在上面，造成不必要的麻煩。
洗澡的時候，可以采取淋浴，不建議盆浴，以免在盆浴時，導致盆中的細菌，進入身體，反而更加糟糕。
飲食時，應該吃點溫熱食物，不能吃涼性強的食物，溫熱、有營養食物，對身體保健或許更好。
樂觀的心態，也是很重要的護理身體方式，保持愉悅的心情，不能郁郁寡歡，如果有糟糕的情緒，最好應該快點排遣掉。
來月經時，會有腰酸背痛的感覺，建議女性不要捶腰，如果捶腰的話，會導致腰酸背痛感覺更加強烈，一定要避免捶腰。
在月經期間，建議大家保持勞逸集合，不能過度勞累，保持合理休息，是比較好的護理身體方式，太勞累的話，對身體調節反而造成很大影響。
綜上所述，女性來了月經，濕氣會悄悄進入身體，導致婦科病悄悄出現，此時，合理祛濕、緩解婦科病是很重要的環節，這些護理方式，一定要堅持。最主要的，還是在來月經時，注意事項不能忽視，以免造成更大的身體損傷。
