雌激素不足，會使得女性不良情緒越來越強烈，這樣的不良情緒，對身體也是不利的。是因為，雌激素能夠刺激身體分泌出足夠多的血清素，一旦血清素減少，情緒失常，帶來的身體隱患更大。
缺少雌激素，會導致女性內分泌調節失常，內分泌調節出現了障礙，脂肪代謝受到了很大影響，較多的脂肪不能很好分解，一直堆積在身體中，使得身體變得十分臃腫，看起來也很糟糕。
由此可見，雌激素不足，帶來的表現還是很多的，針對這個問題，科學合理補充，顯得很關鍵，不妨這樣補充。
雌激素不足，與氣血不足有關，氣虛、血虛的話，會影響到健康，導致皮膚變得很差，因此，科學合理補血補氣，能夠改善身體，此時，多吃點補血食物，或者是補氣食物。女性在這時，可以吃點當歸，對改善身體不適就很有幫助。
多喝豆漿，對身體護理十分重要，大豆中的營養物質，大豆異黃酮，對身體調節有促進作用，這樣的物質，與雌激素很接近，從而改善身體，避免了雌激素缺失。
適當運動，也是很關鍵的緩解方式，在運動中，能夠幫助女性調節身體，尤其是針對氣血不足的女性，多運動是很有必要的事情。
40歲后，很多女性會感覺到雌激素缺失，缺乏這種物質，對身體保健會造成很大影響，了解原因，以及身體出現的異常，采取科學、合理的方式進行補充，才是好的，希望你能堅持做，雌激素充足、旺盛身體更加健康，看起來也更加有魅力。
