有些人生活習慣非常不好，晚上經常熬夜，要么晨昏顛倒，要么睡眠時間嚴重不足，又不喜歡運動，這也會導致內分泌失調，導致乳腺結節(jié)的出現(xiàn)。
2.生活環(huán)境惡劣
如果自己所處的環(huán)境污染比較嚴重，或者長時間處在高分貝的噪音之中，也會嚴重影響身體健康，乳腺結節(jié)就是其中的一種病變。
3.精神壓力太大
現(xiàn)在的人們會受到來自各個方面的壓力，如果壓力太大，精神過于緊張等，就可能會導致身體中的雌孕激素等分泌紊亂，此時就容易出現(xiàn)乳腺結節(jié)。
4.性生活不和諧
如果女性長時間沒有性生活，或者性生活不和諧，也會讓女性身體中的激素分泌失衡，這樣就會出現(xiàn)乳腺結節(jié)。
5.飲食結構不合理
平時比較喜歡吃高脂、高蛋白的食物，吃水果、蔬菜的時候比較少，營養(yǎng)結構不合理，營養(yǎng)攝取不均衡，也容易導致乳腺結節(jié)的出現(xiàn)。
1、乳頭溢液。乳腺結節(jié)不僅表現(xiàn)為乳房里的腫塊，還會有乳頭溢液的現(xiàn)象，這種溢液是自發(fā)性的，顏色可表現(xiàn)為棕色或草黃色。溢液通常不多，很多患者在洗澡的時候發(fā)現(xiàn)。
2、乳房腫塊。在觸摸乳房時，會發(fā)現(xiàn)有大小不一的腫塊，腫塊通常是橢圓形的，而且質地柔韌，有活動性。腫塊沒有疼痛感，表現(xiàn)為多個或單個囊性的腫物，邊界非常清楚。
3、乳房疼痛。乳腺結節(jié)可能會引起乳房疼痛，可發(fā)生在一側，也可發(fā)生在雙側，表現(xiàn)為脹痛、觸痛或者刺痛，疼痛表現(xiàn)會隨著月經變化而變化。很多患者在月經之前會有明顯的脹痛感，月經后會減輕或者消失。
4、乳房發(fā)脹。乳腺結節(jié)大多數(shù)是良性的，只有少數(shù)是惡性的，良性病變大多是多發(fā)性結節(jié)，月經前患者會有乳房發(fā)脹的現(xiàn)象。如果是惡性結節(jié)，邊界不清，單發(fā)為主，質地比較硬，脹痛現(xiàn)象更為明顯。
結語：上文已經為大家介紹了乳腺結節(jié)怎么辦，我們現(xiàn)在應該知道怎么做能改善乳腺結節(jié)了，生活中大家要護理好自己的乳房，做好乳房的保養(yǎng)，要保持良好的心態(tài)，一旦出現(xiàn)了乳腺結節(jié)要盡早的治療。
