5、月經前期乳房脹痛。由于激素的作用，超過一半的女性在月經來潮之后會出現乳房脹痛發硬的癥狀，在月經來潮后可緩解。
6、乳腺炎和乳腺癌。乳腺炎患者除了乳房脹痛以后，會出現乳房紅腫，發熱，疼痛等癥狀，需要及時去醫院進行超聲波等項目的檢查。乳腺癌一般發生在40~60歲的女性身上，絕經前后的女性發病率比較高，患了乳腺癌以后會出現乳房脹痛，乳腺腫塊，乳頭溢液，乳頭改變，腋窩淋巴結腫大等癥狀。
第一、涼拌海帶。準備適量的海帶，芹菜，生姜和小蔥，海帶用水清洗干凈，切成細絲留作備用，芹菜除去葉子留下枝干，清洗干凈也切成細絲。鍋中加入清水，燒開之后將海帶絲放入開水中燙兩分鐘撈出，然后將芹菜放入鍋中燙五分鐘。撈出之后與海帶一起裝盤，然后加入適量的姜絲，蔥末，食鹽和味精，攪拌均勻即可食用。
第二、海帶鱉甲豬肉湯。準備適量的海帶，鱉甲和豬肉，將所有食材清洗干凈放入鍋中，加入適量清水煮湯服用，后放入食鹽和麻油調味即可。這款食療方法不僅能夠預防乳腺小葉增生，還能防止乳腺惡性腫瘤，對于乳房脹痛具有很好的治療和改善作用。
第三、海帶煮湯。準備適量的海帶，生菜，生姜和大蔥，先將海帶清洗干凈切斷備用，生菜掰開清洗干凈留作備用。將海帶，姜片和蔥末一起放入鍋中，加入適量清水燉煮半個小時，快要起鍋時將生菜放入鍋中燒煮片刻，加入食鹽，味精和食用油調味即可，也可以根據個人口味放入少許香油。
第四、肉蓯蓉歸勺飲。準備適量的肉蓯蓉，當歸，赤芍，柴胡，金橘葉和半夏，全部清洗干凈，晾干之后將其切碎，一起放入鍋中，加入適量清水稍微浸泡片刻之后煎煮30分鐘。撇去殘渣，取出汁液，然后加入適量蜂蜜攪拌均勻即可。
結語：上文已經為大家介紹了乳房腫痛如何調理，我們現在應該知道怎么做能改善乳房腫痛了，生活中大家要護理好自己的乳房，做好乳房的清潔和保養，注意自己的飲食習慣，一旦出現了乳房腫痛要盡早的治療。
