乳腺增生是女性朋友經常遇到的一種情況，在平時的生活中導致乳腺增生的原因有很多，我們應該及時的預防這種疾病的出現。得了乳腺增生人體會有一些表現的癥狀，大家需要了解一下。患有乳腺增生的朋友在飲食方面應該注意，吃什么對身體好?下面會有詳細的介紹。

　　乳腺增生的癥狀

　　一、乳房疼痛

　　未婚未育的女性朋友患有乳腺增生很有可能會出現乳房腫痛的情況，一側或者是雙側。這個疼痛的程度，一般是隨著我們月經的變化，月經前脹痛明顯，月經過后情況會減輕，并逐漸停止，直到下次月經來潮時，疼痛會再一次出現。

　　二、乳房腫塊

　　已經生育的女性朋友，這個時候會出現乳腺腫塊的情況。乳房的疼痛。觸摸的時候可以摸到乳房硬塊大小不等。不過一般會是橢圓形，質地柔韌的結節。并且是可以推動的，觸摸時沒有疼痛感。在平時女性朋友應該多注意一下。

　　三、乳頭溢液

　　我們應該知道，少數的乳腺增生朋友可能會有乳房溢液的情況出現，多為黃色或者乳白色。不過也有少數的朋友是經過擠壓出現溢液。在平時女性朋友應該注意這個癥狀，一旦出現了要及時的治療，減少疾病帶來的一些危害。

　　四、月經不規律

　　由于乳腺增生是由于內分泌失調引起的，女性也會同時出現月經不規律的狀況。量少色淡，可能伴隨著痛經的現象。

　　五、易生氣、出汗

　　女性經期容易情緒不穩定，易生氣急躁，乳腺增生時也可伴有此類情緒。這些不良的情緒會影響體內內分泌，加重乳腺增生的癥狀。

　　乳腺增生原因

　　攝入雌激素過多

　　不僅避孕藥、保健品含有雌激素，而且現在有很多水產品、家禽等也是使用含有激素的飲料喂養的，吃多了容易對女性的乳腺健康造成傷害，可導致乳腺增生。

　　產后不喂奶

　　如果女性在產后不喂奶的話，不僅不利于寶寶抵抗力的增強，自己也比較容易發生乳腺疾病，包括乳腺增生。

　　不良飲食習慣

　　如果在平時女性經常吃一些脂肪多、油膩的食物，或者是具有刺激性的東西，內分泌就會受到一定的影響，就容易患上乳腺增生。

　　不良情緒

　　如果女性長時間處于過于緊張、焦慮的情緒狀態下，雌激素也可受到影響，乳房的結構也可能會出現問題，終患上乳腺增生。

　　性生活過少