4、疾病方面的因素
當(dāng)身體產(chǎn)生疾病的時(shí)候，也會(huì)影響到女性的月經(jīng)。比較常見的婦科疾病有子宮肌瘤，月經(jīng)不調(diào)就是它的癥狀，得了子宮肌瘤的女性經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)量增多、經(jīng)期延長的情況。患有甲狀腺疾病，也會(huì)影響到卵巢的功能，也會(huì)影響月經(jīng)。
5、體內(nèi)放置節(jié)育環(huán)的原因
節(jié)育環(huán)是很多已婚女性選擇多的避孕方式，有些女性就會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)的情況。因?yàn)楣?jié)育環(huán)畢竟屬于一種異物，放入子宮內(nèi)后會(huì)刺激女性的子宮內(nèi)膜，進(jìn)而就會(huì)引發(fā)月經(jīng)不調(diào)。不過并不是每一位女性都會(huì)出現(xiàn)這樣的情況，如果出現(xiàn)了月經(jīng)不調(diào)，好能夠去醫(yī)院詢問一下醫(yī)生，看是否是節(jié)育環(huán)的影響，看應(yīng)該如何解決。
1、銀耳
如果有月經(jīng)不調(diào)的問題，可以嘗試吃一點(diǎn)銀耳，銀耳是一種性質(zhì)很溫和的食物，不會(huì)對人體產(chǎn)生什么刺激。吃銀耳能夠幫助我們滋補(bǔ)身體，還可以達(dá)到止血以及補(bǔ)腎的效果。不管是月經(jīng)不調(diào)還是神經(jīng)衰弱、睡眠質(zhì)量差都可以吃它來改善。
2、茄子
茄子也是一種很常見的蔬菜了，但是它對于女性朋友來說是不能錯(cuò)過的。茄子具有活血的效果，能讓人體內(nèi)的淤血快速的散去，還能消腫和止疼。所以說存在月經(jīng)不調(diào)的問題或者是痛經(jīng)比較厲害的人，都應(yīng)該在平時(shí)常吃一些茄子。
3、雞肉
雞肉可以說在平時(shí)大家都是很經(jīng)常吃的，不管是雞湯還是紅燒雞翅膀都是很受歡迎的菜色。你知道嗎?看似沒有什么特別的雞肉，實(shí)際上對于健康是很有很大的益處的。假如想要改善月經(jīng)不調(diào)，或者是心悸、乏力等問題都可以常吃它。
4、蓮藕
藕含有豐富的維生素K，具有收縮血管和止血的作用，對于淤血、出血患者極為適合;還含大量的維生素C、食物纖維及豐富的單寧酸，對體質(zhì)虛弱的病人也有補(bǔ)益作用。適用于月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)期提前且量多等癥，有“活血而不破血，止血而不滯血”的特點(diǎn)。
5、烏雞肉
具有補(bǔ)虛勞贏弱、益產(chǎn)婦的功效，是補(bǔ)養(yǎng)身體的上好佳品。對女性月經(jīng)不調(diào)、白帶多及一些虛損病有較好的療效。
6、羊肉
味甘，性熱，可補(bǔ)腎、暖中驅(qū)寒、溫補(bǔ)氣血、開胃健脾，對腹部冷痛、氣血兩虧等一切虛狀均有治療和補(bǔ)益效果。用于治療腎虛腰疼、經(jīng)血不調(diào)、產(chǎn)后血淤等癥。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了月經(jīng)不調(diào)怎么辦，月經(jīng)不調(diào)除了用上述方法改善癥狀，患者也應(yīng)該要調(diào)理好自己的情緒，不能有過度勞累或是抑郁等情，生活中護(hù)理好自己的身體，注意做好局部的清潔。
