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雌激素偏低怎么辦 常吃4種食物讓雌激素“滿格”(2)

  2、患有某些疾病

  當女性患有卵巢疾病、糖尿病、內分泌功能失調或月經不調時可引起雌性激素過低。只要積極治療疾病,能提升雌激素水平。

  3、受到年齡的影響

  一般女性55歲開始進入更年期,身體各個器官功能衰退,卵巢也是如此。雌激素是由卵巢和胎盤所分泌,當卵巢功能衰退時勢必會影響雌性激素。

受到年齡的影響

  雌激素偏低的癥狀

  1、肥胖減不下來

  很多女性朋友都有一種感覺,就是明明吃的也不多,鍛煉也不缺,但是這個體重就是沒有辦法降下來。其實這也是雌激素不足的一個主要的癥狀。雌激素不足會有內分泌的障礙,脂肪很難被代謝掉,會有脂肪堆積的情況出現,所以體重很難下降。

  2、聲音變差

  形容女人聲音好聽,一般用“鶯聲燕語”這個成語,表明女人聲音像夜鶯和春燕一樣清脆動人。如果女性原本聲音好聽,音質突然變差,沙啞、低沉,甚至出現顫音,那么可能就是雌激素偏低。

  3、膚質變差

  雌激素又被人們稱為“美麗激素”,正是因為雌激素分泌較好,所以女性的皮膚細膩紅潤,彈性較好。而如果女性雌激素偏低,那么皮膚就會彈性不好,易顯皺紋、色斑增多、光澤不足,甚至起皮開裂。

雌激素又被人們稱為“美麗激素”

  4、月經嚴重失調

  雌激素與孕激素一起,共同形成月經周期。如果女性體內雌激素偏低,子宮內膜不能自然增生或者脫落,就會導致月經周期不準,經期延長或變短,經量過多或是過少,甚至出現痛經、閉經等癥狀。

  結語:雌激素對于女性朋友來說是很重要的,如果雌激素的水平偏低,那么就會有減肥不成功、膚質變差等等癥狀的出現,所以需要采取措施來讓雌激素維持在一個正常的水平。平時的飲食中要多吃豆類制品、菠菜、葛根等等食物。

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