雌激素這個(gè)詞你熟悉嗎?很多女性朋友應(yīng)該都多多少少有聽過這個(gè)詞，如果一個(gè)人的雌激素非常低，那么就會產(chǎn)生一些身體上的問題。所以說雌激素的水平，和女性朋友的身體健康水平很大的關(guān)系的。雌激素低是怎么回事?雌激素低吃什么好?想要知道的話就請看下面的內(nèi)容吧。

　　雌激素低是怎么回事

　　1、下丘腦-垂體功能障礙

　　主要見于垂體前葉疾病，如席漢氏綜合征。高濃度的泌乳素(PRL)直接抑制卵巢合成與分泌雌激素。

　　2、卵巢機(jī)能早衰

　　在女性的卵巢功能慢慢的退化了之后，就會出現(xiàn)雌激素變低的情況，這個(gè)時(shí)間一般是在50歲左右的。但是也有少數(shù)的女性朋友在二十多、三十多的時(shí)候就出現(xiàn)了卵巢退化的表現(xiàn)，這是屬于早衰。一般來說生活的壓力比較大，情緒不佳的人早衰的可能大一些。

　　3、妊娠高血壓綜合征

　　癥狀嚴(yán)重時(shí)，雌激素降低，特低者提示有胎死宮內(nèi)的可能。

　　4、肝硬化

　　肝臟是雌激素滅活的主要場所，肝硬化時(shí)雌激素滅活減少。

　　5、圍絕經(jīng)期綜合癥

　　圍絕經(jīng)期女性體內(nèi)雌激素水平下降，出現(xiàn)絕經(jīng)癥狀、泌尿生殖道萎縮、骨質(zhì)疏松等。

　　6、不良飲食習(xí)慣

　　不良的飲食習(xí)慣，也可以造成雌激素水平偏低的情況。比如說，現(xiàn)在很多人都喜歡通過節(jié)食的方式來減肥，很多東西都不敢吃，比如說不吃主食，或者是不吃肉，營養(yǎng)攝入不全，慢慢地就可以導(dǎo)致雌激素水平偏低等身體問題，這樣的減肥方式是我們都應(yīng)該避免的。

　　雌激素低吃什么好

　　1、豆制品

　　大豆中含有大豆異黃酮的成分，這是一種生物活性成分，和人類身體當(dāng)中的激素非常的類似。已經(jīng)有相關(guān)的研究證明多吃大豆可以幫助補(bǔ)充雌性激素，而且沒有副作用。市面上有很多號稱能夠補(bǔ)充雌激素的保健品，其實(shí)很多都是不健康的，還不如多吃一些豆制品為好。