魚肉中含有可以抑制癌細(xì)胞生長(zhǎng)的脂肪酸的有效成分。
4、乳腺增生多吃海帶
海帶中的碘不僅是人體必需的微量元素，同時(shí)碘有助促進(jìn)垂體前葉黃體生成素的分泌，降低雌激素水平，幫助調(diào)整卵巢功能，降低乳腺增生的隱患。
5、乳腺增生多吃酸奶
酸奶有助減少脂肪的吸收，每天喝一瓶酸奶對(duì)預(yù)防乳腺癌有很好的幫助。
6、乳腺增生多吃紅薯
紅薯中的去氫表雄酮有助抑制乳腺癌的生長(zhǎng)，另外玉米、海藻、大蒜、西紅柿等食物也有類似的作用。
7、乳腺增生多吃菌類
常見的食用菌類如銀耳、黑木耳、香菇、猴頭菇、茯苓等，有助增強(qiáng)人體免疫力，有較強(qiáng)的防癌作用。
8、乳腺增生多吃牛奶及乳制品
牛奶及乳制品中含有豐富的鈣質(zhì)，對(duì)乳腺保健有很好的幫助。
第一個(gè)乳腺增生的偏方是露蜂房湯，是要準(zhǔn)備露蜂房，山茨菇，郁金，青皮，貝母，柴胡，橘葉，香附，夏枯草，再加水煎服，每日一劑，日服兩次。
第二個(gè)是加味瓜蔞湯，要準(zhǔn)備當(dāng)歸，瓜蔞，乳香，沒藥，甘草，橘核，荔核，加水煎服，每日一劑，日服兩次。
第三個(gè)是藥醋療法，要準(zhǔn)備補(bǔ)固脂，蜈蚣，食醋，再密封浸泡半月就可以了，使用的時(shí)候只需要用消毒棉簽沾藥液外擦患處就可以了，每日三到五次。
第四個(gè)是乳塊消湯，是要準(zhǔn)備瓜蔞，生牡蠣，夏枯草，昆布，海藻，丹參，柴胡，天門冬，三棱，莪術(shù)，橘葉，橘核，半夏等，水煎服，每日一劑，日服兩次。
第五個(gè)是乳核飲，要準(zhǔn)備柴胡，白芍，香附，郁金，青皮，丹參，三棱，生牡蠣，白花蛇舌草，夏枯草，黃芪，再水煎服，每日一劑，日服兩次。
第六個(gè)是敷藥療法，要準(zhǔn)備芒硝，生南星、蜂房，再將這些藥研為細(xì)末，用凡士林調(diào)為糊狀，外敷于乳腺增生處，每日換藥一次。
第七個(gè)是攻堅(jiān)散，要準(zhǔn)備夏枯草，玄參，生牡蠣，昆布，姜半夏，海藻，青皮，陳皮，三棱，莪術(shù)，再水煎服。
第八個(gè)要準(zhǔn)備陳皮，甘草，水煎，每日一劑，早晚服。
第九個(gè)是消乳湯，要準(zhǔn)備山楂，五味子，麥芽，煎服，每日一劑，日服兩次。
第十個(gè)是要準(zhǔn)備瓜蔞、絲瓜絡(luò)，公英，煎服，早晚分服，每日一劑。
結(jié)語：上面已經(jīng)為大家介紹了乳腺增生的癥狀，有上述癥狀的人，可能是得了乳腺增生，患者應(yīng)該要多注意自己的身體健康，患有乳腺增生要及時(shí)治療，平時(shí)多吃一些對(duì)身體比較好的食物，適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行鍛煉。
