3、皮膚油膩
濕氣重的人，日常很容易表現在臉部皮膚上，容易皮膚暗黃油膩、滋生青春痘痤瘡，嚴重的情況下還容易引發皮膚瘙癢等癥狀。
4、舌苔厚膩
這是濕氣重明顯的表現，舌苔厚膩的情況下是很多病態初的表現?？瓷嗵σ栽缟蟿偲鸫驳臅r候為準確。
5、大便不成形
長期便溏是體內濕氣過重的原因。比如大便總是有些粘在馬桶上很難沖下去，這也是體內濕氣重的一種表現，一般體內濕氣重的情況下上廁所一張紙是不夠的，得多使用幾張才行。
1、冬瓜
冬瓜具有清熱利水、生津除煩以及消腫解毒等功效，很適合春夏季及食用，對于小便不利、水腫有暑熱煩渴等病癥很適合食用。
2、玉米
日常多吃玉米對促進腸胃蠕動很有幫助，同時玉米具有調中開胃、降濁利尿等作用，對于食欲不振、尿路結石以及慢性腎炎水腫的患者可經常食用適宜。
3、苡仁
苡仁的作用具有利水滲濕、健脾止瀉等功效，對于小便短赤、水腫腳氣和風濕、扁平疣和脾虛泄瀉等患者很有調理效果。
4、扁豆
日常多吃扁豆就有健脾和中、消暑化濕等作用，對于脾虛嘔吐以及食少便溏和水腫以及赤白帶下等病癥的情況下可多吃，有助改善不良癥狀。
總結：看完上文關于女人濕氣重的相關介紹之后，我們知道當女人濕氣重的時候，就會出現白帶異常以及身材肥胖等問題，如果女人出現了精神狀態不是很好，而且皮膚出油嚴重、大便不成形等癥狀的時候，就要小心身體有可能濕氣重了。
