1、藥物催經
月經推遲，且體檢沒有任何問題的，可以去醫院注射黃體酮針，一般注射幾天月經就會如期而至。
2、起居有度，按時作息
據研究，女性經期受寒冷刺激，會使盆腔內的血管過分收縮，可引起月經過少，甚至閉經。因此，女性日常生活應有規律，避免勞累過度，尤其是經期要防寒避濕。
3、不要喝冷飲
很多人在經期來的時候還是生冷不忌的狀態，在經期經常會喝冷飲或是吃冰淇淋等。這些原因都會引起宮寒現象，會影響月經的正常，有些人會因為這一因素月經遲遲不來或是好幾個月不來。所以這類人群平時好在飲食方面注意一下，平時多泡腳。
4、戒煙戒酒，改掉不良習慣
煙酒是影響月經的一個重要因素，煙酒中的一些成分會干擾身體中激素的分泌，會直接對月經的來潮產生影響。在吸煙和飲酒的女性中，兩到三成的女性都會有月經不調的現象，所以女性朋友好是不要吸煙飲酒的。
5、穴位按摩
先取仰臥位，以右手魚際先揉按腹部的氣海穴約1分鐘，再以右手拇指指腹羅紋面依次點按雙側下肢的三陰交穴，每穴點按一分鐘，后以一手手掌按摩小腹部約1分鐘。
再改取俯臥位，先以兩手手掌在腰骶部上下往返反復按摩2分鐘，再以雙手拇指指端依次點按腎俞、命門、八髎等穴各30分鐘，以有酸脹感為度，后再以雙手五指同時提拿雙側腎俞穴各3次，術畢。
6、飲食調理
月經推遲吃什么能快來?每天喝紅棗桂圓熬煮的湯，并把所有的紅棗和桂圓都吃掉，這能讓人在補血的同時，增加體內的精氣，一般由于體弱、貧血造成的月經推遲，吃2-3天，月經就會來，非常有效。
1、虛寒月經不調者,米醋200克,豆腐250克,同煮熟,飯前吃,1次吃完。適宜于經期過短、血色深紅、量多的壯實女性。
2、生山楂肉50克,紅糖40克。先煎山楂去渣,沖入紅糖、趁熱飲。適用于月經延后。
3、龍眼肉50克,雞蛋1個,先煎龍眼,30分鐘后打入雞蛋,共燉至熟,早晚各1次,連服10天。適用于虛證月經不調。
4、雄雞冠2個,食鹽少許,雞冠煮熟,蘸鹽吃,每日1次,每月3-5次。
5、月經后延、量少、腹冷痛等癥者。大棗20枚,益母草10克,紅糖10克,加水燉飲湯,每日早晚各1次。適宜于經期受寒所致月經后延,月經過少等癥。
6、雞蛋2個,益母草30克,將雞蛋洗凈,同益母草加水共燉,蛋熟后去殼再煮20分鐘即可。
總結：經期是否正常和我們平時的生活作息以及飲食習慣有很大的關系，有吸煙飲酒的女性更容易出現月經不調的現象。所以在生活中我們要注意個人的保暖工作，平時生冷的食物好少吃，每天可以保持適量的運動，這樣才能在根本上保證月經的正常。
